这种癌,最初以为是痔疮,预防需要晒太阳,国人越来越爱长!

作者:精诚名医汇 2018-02-02阅读:5048次

本文医学专业指导:国家级健康管理师文君

列位看官,今天的话题,我们从痔疮开始。

痔疮,人人都有,为什么要说它?

您不要小瞧它。其实,有的时候,这痔疮成了癌症的假面具,不知道让多少人失去了痊愈的希望。

这种癌症,叫做大肠癌。

所谓大肠癌,包括结肠癌,也包括直肠癌,因此它又被称为结直肠癌。这种癌症有一个最大特点,就是隐蔽性特别高。根据最新发布的《中国大肠癌流行病学及其预防和筛查白皮书》透露,目前我国临床上大肠癌早期确诊的比例仅为5%~10%,60%~70%的大肠癌患者被发现时已是Ⅱ期或晚期。

但是,这不意味着,结直肠癌在早期完全没有症状。其中,便血就是比较容易识别的症状之一。尤其是左半结肠癌和直肠癌,很容易体现为便血。

不过,这种便血又和痔疮出血难以区分。统计显示,有差不多三分之一的大肠癌患者,最初将便血看作是痔疮发病。再加上除了便血外,患者真的少有其他不适。于是,这就让大多数人不以为然。而到了出现大便习惯改变、排便不尽感出现、消瘦现象出现的时候,患者很可能已经错过最佳治疗时机。所以,当莫名其妙出现便血,肛门周围没有明显痔疮症状的时候,要尽可能地做一下肠镜检查,排除大肠癌。

实际上,大肠癌本来是西方国家高发的恶性肿瘤。中国人患病的几率少之又少。但近些年来,大肠癌在中国人身上的发病几率明显上升。根据《中国大肠癌流行病学及其预防和筛查白皮书》显示,在我国,大肠癌的发病率居恶性肿瘤发病谱的第三位。根据2015年的调查结果显示,中国40~74岁的人群中,大约有1.2亿人属于大肠癌的高危人群。

那么,什么样的人,容易患上大肠癌呢?

1,高脂肪、高热量、高蛋白饮食,同时又在日常生活中缺乏运动的人。这类人肠道蠕动减慢,容易堆积毒素,致癌物容易趁机诱发恶变。
2,从流行病学的调查分析来看,肥胖的人,患大肠癌的几率明显高于正常人。
3,家族里面有大肠癌病史的人。调查分析,至少有20%到30%的大肠癌患者,具备家族遗传的因素。
4,溃疡性结肠炎患者。反复发作的,以脓血便为主要症状的溃疡性结肠炎患者,发生癌变的可能性最高可达常人的10倍。另外,病变范围广泛,病程5年以上的人,癌变危险更大。

另外,吸烟、酗酒、精神长期抑郁、因病切除胆囊或阑尾的人,以及40岁以上的人,都该认真防范大肠癌。

那么,如何防范大肠癌呢?如下几个途径比较实用:

定期做肠镜检查——有大肠癌家族病史的人,务必定期做肠镜检查。尤其是当肠镜检查发现有息肉,即家族性腺瘤性息肉病的时候,要立即手术治疗,以绝后患。

多吃含有花青素和多酚类物质的食物——比如树莓,尤其是覆盆子的花青素和多酚类物质含量特别多,有助于防癌。

每天晒太阳——研究发现,维生素D有助于改变肠道的细胞生长,对防癌大有益处。让身体产生更多维生素D的方法之一,就是每天坚持不抹防晒霜,晒太阳10分钟。

经常运动,每次运动40分钟——40分钟的有氧运动,可以让肠道排空的速度有所加快,减少致癌物的滞留时间,同时也可以降低胰岛素水平,抑制肿瘤的生长。

多吃玉米——研究证实,玉米所含的丰富纤维素,可以防止肠道肿瘤的生长,保证细胞处于健康状态。

适当吃一点咖喱——研究发现,当大肠癌细胞暴露在咖喱中的时候,每天死亡的癌细胞达到25%。因此,每周最好吃一次咖喱,对预防大肠癌是有好处的。