程书钧是中国工程院院士，也是中国医学科学院肿瘤医院原副院长，更是中国抗癌协会名誉副理事长，他曾经说过：人老了，就不能过分自信，最关爱的还应该是身体。
近几年飞速发展的不仅仅是科技，不仅仅是经济，还有不断普遍化的癌症！15年有过这样一项数据，数据表明，我国平均每分钟就有六人确诊癌症，现在癌症也是我国国人最大的死因，抗癌防癌自然而然的成为了每一个人要重视的事情。
近年来，有一项研究显示，最新的抗癌防癌方法是笑，每一次了解癌症知识，每个人都希望有一些确切的治疗方法来治它，但是却忽略了自身主体对癌症的抑制作用，尤其是情绪的控制。程院士也提过：人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生发展，更会对肿瘤患者的治疗产生深远的影响。
2012年公布过这样一个数据，数据显示40岁到44岁年龄段恶性肿瘤发病率要比35到39岁，年龄段的人增加1倍，50岁以上的人群占全部的80%以上，80岁达到高峰，由此看来，50岁以后肿瘤发生的风险大大提高了。为什么肿瘤会随着年龄的增长而增加呢？主要有两个原因。肿瘤作为一个卖老年衰退慢性病，和心脏病动脉硬化等级是一样的，都需要经过一段时间的发展，所以年老更利于肿瘤的爆发。另外一方面和我们的心态有着直接的关联，50岁以上的人群，正是上有老下有小的年纪，他们承受着极大的生活压力，身体状况也逐渐由盛转衰，所以这也是肿瘤总喜欢找上他们的原因。
如果我们能够保持一个好的心态，均衡饮食，养成健康的生活习惯，让我们的身体处于平衡状态，那么癌症就没有那么容易找到我们了。只有我们开开心心的癌细胞才能不那么开心啊，如果我们每天都郁郁寡欢，那么癌细胞可能就开开心心开庆功宴了。
但一个人在微笑的时候，身体可以释放出很多的快乐激素，这种快乐激素是最有效的，止疼良药，能够缓解人体的各种痛因。笑，其实有很多的功效，比如能够帮助人体的免疫恢复，有助于人体清肺，还能利于强化心脏。因为人在大笑的时候能够通过抑制人体内的压力荷尔蒙产生，继而达到优化人体免疫系统的作用，同时理疗师会在治疗气管疾病的时候，诱导病人发出大笑清清肺部。
所以做一个爱笑的人，自己主动大笑，这不仅仅能够为我们自身带来健康，也能够鼓励身边的人、帮助身边的人、感染身边的人，对于人体的健康来说，微笑是人体的健康操，控制好自己的情绪，学会自我缓解压力，疾病自然就远离我们了。
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