央视主持人肖晓琳被曝因患癌，在美国儿子家中病逝。记者从知情人处获悉，其儿媳表示，肖晓琳于两周前去世，遗言是“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”
23岁的扬州女孩小姗(化名)便血将近3个月，她开始以为自己得了痔疮，就去医院买药膏涂，不但没有好转，还出现了食欲减退、消瘦、全身无力的症状。到医院检查后发现得了直肠癌。
年纪轻轻的怎么会得这种病呢?当医生问到她的病史及饮食习惯时，她说喜欢吃麻辣烫、烧烤，而且每周要是不吃两三回就馋的不行。最厉害的时候，晚餐吃完火锅，夜宵还接着吃麻辣烫。
与别的癌症不同，直肠癌开始时，除了大便次数增多、大便稀薄、便血，并没有疼痛难耐、突然消瘦的症状，这些表现，很容易让患者以为拉肚子，或者痔疮。很容易因不能及时确诊而贻误病情。
1、长期食用高脂肪、高蛋白食物、低纤维素食物
现代人饮食精米精面，又大鱼大肉，不喜欢吃膳食纤维高的食物。长期食用高脂肪、高蛋白食物是肠癌发生的重要危险因素，高脂肪高蛋白食物能使粪便中甲基胆蒽物质增多，可引起胆酸分泌增加，被肠道内厌氧菌分解为不饱和的多不烃，此两种物质均为致癌物质。加上纤维素量减少，又使粪便通过肠道速度减慢，使这些致癌物质与肠结膜接触时间增加，而导致癌变机会增多。所以，建议友们减少动物脂肪的摄入量，多吃青菜水果以及纤维、淀粉含量丰富的食物。例如马铃薯、谷物、大米、面食等。
2、重口味
大肠癌喜欢重口味者，如果日常喜食腌腊、煎炸、辛辣制品，偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。因此预防大肠癌，要注意膳食平衡，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防肠癌发生。
3、压力大应酬多、快餐吃得多
现状很多人以为自己年轻什么都不怕，其实恰好相反，因为很多肠癌患者都是发生在年轻人身上。年轻的上班族长期吃快餐、压力大、应酬多，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。近年来不断有30岁以下的年轻人患肠癌，且很多人不注意，据不完全统计，在确诊的年轻大肠癌患者中，已经在中晚期的患者占了50%~80%。所以还是要多加注意，特别是出现便血情况，一定及时去医院检查。
4、一坐一整天
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。
5、酗酒、抽烟
几乎所有癌症的诱因里都有它俩的身影。平时有此不良习惯的人一定要注意控制。
其实，肠癌的发生是由很多因素导致的，其中跟晚餐也有着密切联系，而且晚餐的不健康，也能引发其他疾病。忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。
预防大肠癌的正确指导
1、应在日常的生活中要养成良好的饮食习惯
大肠癌的发生与饮食有着密不可分的关系。所以，人们可通过饮食的合理安排，如多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，并适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，对大肠癌的预防十分有益;
2、积极防治肠道疾病
这也是大肠癌常见的预防措施。通过长期的临床观察，发现慢性肠炎、慢性痢疾等肠道疾病，也能够很容易诱发大肠癌。因此，对于这些肠道疾病更应及早处理。
