全球一半胃癌都发生在中国?营养师:跟立秋后的两个饮食习惯有关

作者:爆炸营养课堂 2017-08-12阅读:4120次

说起胃癌,我国是胃癌的大国。据研究发现,全世界当中,中国就有将近一半的胃癌患者,每年的发病率和死亡率都呈现着上升的趋势,仅次于第一名的肺癌。虽然高发年龄在50岁以上,但近5年的胃癌患者在35岁以下的年轻人也不在少数。

全球一半胃癌都发生在中国?营养师:跟立秋后的两个饮食习惯有关

就在上个月,一名28岁的陈小姐在之前胃一直不太好,又因为工作的原因,常常是饿一顿饱一顿的,每次胃病犯了的时候,都认为忍忍或吃点药就过去了。

没想到的是最后一次吃完药也没有好转,并开始出现了腹胀的情况,就这么短短一周的时间,再去医院检查就被确诊为胃癌晚期。因此,早期预防很重要!首先,我们来看一下胃癌的早期信号。

全球一半胃癌都发生在中国?营养师:跟立秋后的两个饮食习惯有关

据调查发现,70%以上的胃癌患者在最早阶段没有特别明显的症状,但随着病情的发展,如果生活中你发现以下几个症状,就要及时去医院检查以下了。

1、如果你以前没有患过胃部的疾病,但短时间内突然感觉没有食欲、出现呕吐、反酸、胃部发生疼痛或者腹胀的情况,吃普通的药都不管用,过段时间症状比之前更加严重,更加频繁就要注意了。

2、观察自己的便便,在没有吃一些动物血、铁的补充剂的前提下,出现了黑色就说明你的肠胃中有出血的情况,要去医院就诊了。

3、在没有刻意减肥、饮食都正常吃的状态下,出现了体重下降、长时间乏力,疲倦感消除不去,往往也是胃部出现了问题,要引起大家的注意了。

全球一半胃癌都发生在中国?营养师:跟立秋后的两个饮食习惯有关

说完了怎么筛查胃癌,该告诉大家怎么预防了。在进入秋季之后,人们都想要“贴秋膘”,在外面吃也是常有的事,但要注意的是小心胃癌找上门!据调查发现,引起上面胃部的不适大多是因为饮食上的原因。

主要原因一:与烧烤有关

大家都知道烧烤很好吃,但是在美味的背后,却藏着胃癌的危险,不管是我们吃的是肥肉还是瘦肉,都会产生对身体有害物质多环芳烃,从而破坏我们的脱氧核糖核酸,也就是DNA,导致胃癌的发生。

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主要原因二:与高盐的食物有关

食盐是我们必不可少的调味品,如果每天的摄入量都超标的话,食盐当中的渗透压就会损伤胃粘膜,发生胃炎、胃溃疡等,进行导致胃癌。

作者介绍:彭鑫蕊,国家三级公共营养师。

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