今日看到这么一组图
直接推进小轿车
单手俯卧撑
惊人弹跳力
120kg硬拉
太空步，必须有一个强壮的中心
引体向上的进阶版别，so easy!
咳咳！上面这位小伙子今日60岁了，他叫Wayne Quong，是一位来自加拿大的华裔。在2012年之前，他还仅仅个正常的“老人家”，而且，和其他上了年岁的人一样，身体呈现了各种各样的问题。
55岁时，走进健身房开端训练。
不过训练了没多久就被肩伤所困,进而严峻到了肩周炎，膀子只能进行十分有限的活动，恶化的时分甚至连膀子都抬不起来。
但是，他没有由于周围人的劝说而中止训练。相反，他用很短的时间力量就超过了大部分年轻人。不过这儿仍是提醒一下，如果由于运动呈现身体伤痛等问题，仍是主张全面康复再持续运动。
他说：如果你有爱好健身，就快点动起来，让运动成为你日子的一部分。不论你想要胸肌，腹肌，或改变自己的状态，不要犹豫，开端你的运动！
会不会有懒癌晚期患者看完后痛下决心 ：恩，我到55岁后也一定好好健身！
