健身已经成为现代人的时尚生活方式，
每一天工作很辛苦，
晚上在健身房挥洒汗水，
总能放松省心。
在韩国，
有一个女医生爆红网络，
她平日里是白衣天使，
但晚上就是健身狂魔。
她通过参加各种比赛获得荣誉，
她被成称为韩国颜值最高的医生。
这个医生的名字叫Jisu Lee，
通过她日常分享的健身照片可以看到。
她不仅是有氧运动爱好者，
也喜欢挑战无氧运动，
这样才能练就八块腹肌。
而最难能可贵的是，
她平时的身材是看不出硬度很高的肌肉的，
跟普通邻家女孩一样。
这位健身女神已经有了家庭，
她的老公酷似华语小天王林俊杰，
甜美的形象很有夫妻感觉。
她也已经孕育一个孩子，
一家人快快乐乐的，
让人非常羡慕。
其实，带上伴侣健身
也是一件能增加幸福指数的事情哦！
以下动作，
每个3-4组，每组15-20次，
轮流进行。
击掌考验配合能力，
拉力挑战信任能力，
反向飞鸟考验彼此的阻力与助力！
这样的幸福接力要不要带上另一半试试？！
01
击掌俯卧撑
（锻炼胸、腹部）
02
仰卧起坐
（锻炼胸、腹部）
03
反向飞鸟
（锻炼肩后束）
04
拉力划船
（锻炼背部）
05
给力深蹲
（锻炼腿臀）
06
弯举
（锻炼二、三头肌）
07
臂屈伸
（锻炼二、三头肌）
08
腿屈伸
（锻炼股四、股二头肌）
09
腿弯举
（锻炼股四、股二头肌）
END
