论一天100个俯卧撑的可行性(教你如何轻松坚持)-致迷茫的34岁

作者:80后的涅槃 2017-09-21阅读:4499次

论一天100个俯卧撑的可行性(教你如何轻松坚持)-致迷茫的34岁

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健身很重要,但坚持却很难!

一天100个俯卧撑就够了,一个月就会有惊人的表现。

100个难吗?

看你怎么做了。

如果100个做20组,人人都能做;

如果一次做100个,可行性就太低了。

我练了两个月一次能做50个!(可以发视频给大家看,如果有100人要求,哈哈)

所以,坚持的诀窍就在这里,把你的目标分解成不能再小的目标,比如一次做2个,做50组!

随时随地去做,我觉得这个目标就简单多了。

还有不能一天做100个的吗?!