为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数?

作者:健身树洞 2017-09-27阅读:2300次

为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数。

经常扪心自问,周围那么多在举铁的,为什么过了一阵子就不见了?

是健身房太贵了,还是没有达到理想的身材就主动放弃?

无论如何,你要有一个目标,要跨出第一步。

总是在羡慕着猛男的犀利威猛,可你不知道的是,那条道路并不简单。

成为猛男需要付出常人无法企及的精力,方能达到最终的目标。

充满肌肉强壮的钢铁身体,线条分明的极致轮廓;那份充满力量的爆炸感,来自于健身房内辛勤锻炼得到的收获。而为了品尝胜利后的美酒,他必须懂得这些道理。

为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数?

心随意动:漫无目的的锻炼只是在浪费人的时间。猛男想练就肌肉,便懂得把注意力和意念都集中在健身动作之中。在锻炼的时候,把身心与思想合二为一,便能发掘出自己的潜力。

为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数?

给自己定一个目标,达到了就奖赏;没达到,就恳求自己再努力。只要不是天马行空的假想,你都能达到。

坚持不懈:不管是女人减肥还是男人增肌,只要是锻炼,都必须付出精力和时间去经营。猛男们之所以“猛”,在于他们对健身的持之以恒,也正是他们的坚持不懈成就了坚毅的“猛男”身躯。

为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数?

劳逸结合:猛男知道何时应该休息,那才能助于肌肉的合成和生长。肌肉也有疲劳期,它是人体的一部分,在适当的休息之后。切莫过于劳累,你现在的休息是为了储备精力去面对更好的明天。

为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数?

寻找“宿敌”:锻炼的时候最忌孤单一人,不然你发现不了自己的缺点所在。少了一个对比的目标,便少了竞争的心理。寻找一个朋友,同你一起锻炼,让他变成你的“宿敌”。使你永远不会在变强的路上“停歇”和寂寞。

为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数?

克己忌食:猛男直接豪爽的性格,他交友广阔,应酬自然也是应接不暇,可是想要锻炼出健硕的身材就得管住自己的嘴巴。切莫贪杯,切莫多食,不抽烟,不酗酒。

好男人知道如何爱护自己。

共勉。

为什么健身的人那么多,但好身材的永远是少数?

(编辑:树洞君)