与其花时间期待别人,不如用瑜伽完美自己!

作者:艺动瑜伽书籍 2017-10-07阅读:3472次

别人的完美与成功跟你毫无关系提升自己比什么都重要

与其花时间期待别人,不如用瑜伽完美自己!

“瑜伽,是让自己变美好的一条捷径。

瑜伽可以养颜美容,女人练瑜伽能加速新陈代谢,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能去除体内废物,使身体的自我修复加快,从而达到由内而外的调理功效,对皮肤上可能出现的雀斑,老年斑,以及皱纹有很好的预防效果。

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瑜伽能带给你优雅气质、使你的举止投足之间更具女人味,提高人的内外在的气质;

瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,使身体四肢得到均衡的发展,在性格方面,练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来愉悦的心情,充满活力的精神,都能使你保持优雅的气质。

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瑜伽能减压养心,让被压抑的内心得到一定程度的释放,从而让你全身舒畅,心绪平静、冷静思考,达到修心养性的目的。

瑜伽也是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。据研究表面,一定程度的练瑜伽对我们精神的放松和重新集中非常有帮助,这可能跟练瑜伽时血液流速加快和肌肉舒展有关。

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瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛、头痛、关节痛、失眠、背痛、肩痛、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。

瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,使我们的身体和精神充满能量。所以从能量恢复和补充方面,练瑜伽可是比喝咖啡好多了。

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瑜伽让女人柔情似水、风情万种。瑜伽女人如水般柔软,纤肢细腰,身段娇媚,但她们内心却有固执的坚持。爱上了就义无反顾,就如同每天对瑜伽的坚持一样。

她们可以温柔似水,却也孤傲独立。练瑜伽的女人是最懂得”平衡“的人,其实她们心里有着足够的热情。但是,瑜伽宁静需要她去思考更广阔的人生。

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她们热爱美食,却也懂得节制。瑜伽人最懂得“瘦不是身材,线条才是王道。她们会在爱人面前大快朵颐,不会遮遮掩掩假装自己有鸽子胃,当然她们也可能更偏爱素食和健康食品。

她们从不会担心在人多的地方摔倒会受到别人的嘲笑,因为在攻克每一种瑜伽体式时,她们已经无数次经历了这样的事。在她们眼里,外界的眼光并没有那么重要,每一天都是新的一天。

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瑜伽女人的愉悦大多来自自己强大的内心,而内心的强大才是真正的强大,瑜伽,恰好是这么一个途径,让你发现更强大的自己。在这个过程中,你收获的远比你想象的多!

如果你还停留在想象自己的优秀,不如付出行动去发现自己的优秀!

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推荐给大家一本:瑜伽健身享瘦塑性,让你爱上更加完美的自己。你会发现,瑜伽带给你的不仅仅是身体上的变化!

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