马来西亚榴莲哥，他名叫Jordan Yeoh，是马拉西亚一位健身教练兼模特，凭借自己阳光肌肉的形象，一次在帮街边阿伯阿妈卖榴莲的时候被顾客们围观，有网友拍了一组肌肉小哥在街边卖榴莲的照片，并迅速在朋友圈传开，结果小哥就火了，在他的社交账号上，每天的粉丝都疯长，女孩们纷纷留言说“吃什么榴莲，我要吃六块腹肌”。
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台湾豆花小鲜肉，他名叫陈亦廷，是一家时尚公司的签约模特，工作之余帮父母在豆花店里卖豆花，不知什么时候被顾客发现并偷拍上传至社交网络，高颜值、筋肉身迅速传遍了整个网络，因此也给店里带来了很多的顾客。
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泰国肌肉男面馆，外面看就是一家简的门脸、简单装修、简单招牌的面馆，然而进去看到面馆工作人员时妹子们不淡定了。店员个个身材劲爆，面的做法出遵循着健身餐的原则，美味之外还是低热量，一度受到了十里八乡妹子们的追捧，都蜂拥而至。
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日本“マッチョ29”肌肉男团，这个团体经常和餐厅合作，靠着满身腱子肉和店家知名度来营造氛围，家喻户晓每次合作，现场都一片火爆，在店里你基本看到的都是肌肉男。
看来一副好身材不止能提升颜值、获得健康，还能赚钱啊！下面推荐一组自重训练，赶快练起来，在2017还剩最后100天的时间练出好身材。
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3-4组×15-18次
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