7天马甲线计划:这样又扭、又按、又压,5分钟,肚子就瘦了5cm

作者:练瑜伽 2017-10-14阅读:2941次

马甲线是每一个女人的梦想,想想夏天穿上比基尼,露出那个马甲线时,周围艳羡的目光都能让任何一个女人感觉骄傲和开心。有钱的女人有很多,但是有钱又有马甲线的女人却比较少。没钱的女人有很多,但是没钱有马甲线的女人也很少。总之就是想要马甲线的女人很多,拥有马甲线的女人却是少之又少!

7天马甲线计划:这样又扭、又按、又压,5分钟,肚子就瘦了5cm

常言道,要抓住一个男人的心,就要先抓住一个男人的胃,其实我向说的是,要抓住一个男人的心,就需要先有一个马甲线。但是如何拥有马甲线呢,却不是那么容易的。需要付出很多的努力,拥有努力和决心还不够,最重要的是还要有正确的方法。

小编今天介绍的方法,可以快速塑造马甲线。

先练习扭转伸展式,强烈按压腹部

再练习上伸腿式,燃烧腹部脂肪。


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最后练习骆驼式,强烈拉伸腹部

7天马甲线计划:这样又扭、又按、又压,5分钟,肚子就瘦了5cm

练习完后,肚子不瘦都难