简单点,瑜伽的方式简单一点

作者:瑜伽小站 2017-10-22阅读:2055次

有人认为瑜伽简单,

有人认为瑜伽复杂。

简单点,瑜伽的方式简单一点

简单,

简单是因为只要会呼吸就能练瑜伽。

简单点,瑜伽的方式简单一点

复杂,

复杂是因为你畏惧瑜伽像畏惧生活一般,

害怕每一步出错,

害怕每一次倒立都重重摔倒,

害怕每一次跳跃都筋疲力尽,

害怕身体练习后死去活来的痛...

简单点,瑜伽的方式简单一点

可是,这些都是成长的必经过程呀!

瑜伽的练习,

从开肩、到开髋,

最终是为了开心;

简单点,瑜伽的方式简单一点

从减肥、到减脂,

最终是为了减去烦恼;

简单点,瑜伽的方式简单一点

从拉伸、到拉筋,

最终是为了拉会本心。

简单点,瑜伽的方式简单一点

瑜伽的伸展、瑜伽的柔美,

永远是留给这个世界最美的风景。

简单点,瑜伽的方式简单一点

瑜伽的练习,

不用在意时间,不用在意难易,

一套简单的体式配合呼吸,

重复的练习,

这就是最有效的瑜伽练习。

瑜伽原本就很简单,

只要你开始和重复。

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