30天撕出马甲线,硬派健身一套带走

作者:精致生活指南 2017-12-08阅读:5890次

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不要认为俯卧撑只是练胸肌的运动项目,其实俯卧撑才是真正的上肢全能健身大杀器,对胸、腰、腹等部位火力全开式的燃脂训练,连军训中经常用的惩罚也是俯卧撑。想要进行有效的俯卧撑运动,一款刚强的俯卧撑架少不了,帮你做深度动作,更大限度的拉伸肌肉。

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健腹轮被认为是闪电腹肌器材,玩过的都应该印象深刻,初学者使用非常过瘾,如同从深渊中拉起希望。对腹部肌肉的线条塑型和力量巩固有非常惊人的效果,一周就能让你为自己尖叫。这款为双轮款,钢管材质,握柄为泡棉,轮体为pvc材质,很轻,很小,非常便捷。

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瑜伽垫是室内综合训练的必备装备,更是联系平板支撑和腹肌撕裂者的不可少的。这款采用高密度的NBR材质,柔软舒适,缓冲里足,不掉屑,具有防水性能,不打滑,为你的运动提供更安全的保障。66厘米宽,183厘米长,刚刚好的尺寸,不浪费也不吝啬。

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收腹机,是女生大爱的收腹设备,不像其他运动有那么高的强度,收腹机主要是帮助你定型腰腹,巩固腹肌轮廓和曲线。握紧海绵手柄,使用腰腹力量带动身体上提,动作简单,却效果明显。这款机械采用牢固的三角结构,稳定安全,配有电子计数器,实时掌握运动数据。

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众所周知,仰卧起是练习腰部肌肉的最有效方法之一,但如果近平平底仰卧起坐,会让腹肌难以定型,更会有损伤腰部的危险。用仰卧板轻松搞定,角度自定义调节,根据训练阶段进行相应的调整。面板柔软,不会产生硌痛感,功能强大,可满足更多的训练需求。

作者:凡人不凡