让你拥有饱满事业线的5大瑜伽体式!

作者:瑜伽网 2017-12-09阅读:537次

当今市场上有很多关于丰胸的产品或者方法,比如精油,药膏,真空吸盘,手术等都可以使胸部尺寸变大,那么瑜伽是如何丰胸的呢?为什么瑜伽法能脱颖而出?首先是因为它能自然让胸型更加坚挺饱满,视觉效果上胸部会丰满许多;其次不会产生任何副作用。

让你拥有饱满事业线的5大瑜伽体式!

有研究表明:几乎所有的女人都知道自己的胸部尺寸并且比较在意胸部的大小,听起来怪怪的,但事实就是这样。因此,我们应该感到庆幸,有了瑜伽,就不必求助于会产生有害副作用的化学诱导方法来丰胸了。瑜伽丰胸原理主要有两种,一种是帮助增加胸部脂肪来增大尺寸,另一种是使胸部肌肉更加强健来扩大尺寸。简言之,练习瑜伽可以乳房更结实,更强壮,更匀称,更自然。因此,经常练习瑜伽,可以帮助伽人们在一段时间内达到丰胸的效果。下面就来看看是哪些瑜伽姿势吧!

让你拥有饱满事业线的5大瑜伽体式!

1:牛面式

做该体式时身体姿势摆法像个牛面因而得名,属于流瑜伽初级体式之一,在早晨或晚上空腹状体下练习最佳。动作保持30-60秒。

功效:牛面式可以让胸部得到完全的伸展,能打开因日常工作需要趴在办公桌上而无法伸展的胸部,增强乳房弹性,塑形效果显著;并且能提高整个身体的柔韧性。

让你拥有饱满事业线的5大瑜伽体式!

2:眼镜蛇式

因为姿势像眼镜蛇发怒时颈部肋骨扩张成兜帽状的样子所以得名,姿势属阿斯汤加瑜伽初学者水平。最佳练习时间为早晨或晚上空腹清肠状态下,保持姿势30-60秒。

功效:该体式有助于胸肌的伸展与强化,对胸部健美大有益处,还能刺激你的胃和臀部。

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3:弓式

因姿势像弯曲的弓而得名,背部伸展效果非常棒,属流瑜伽初级体式之一。清晨或晚上空腹清肠时练习最佳。一组保持30-60秒。

功效:弓式可以增加乳房区域的血流量,强化胸部肌肉;此外,对肾上腺、甲状膀腺、及性腺都有很好的影响,使这些分泌腺的细胞分泌各自激素,因此可以促进胸部激素分泌达到丰胸效果。

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4:骆驼式

骆驼式-哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式,适合在早晨或晚上空腹清肠状态下练习,动作保持30-60秒钟之后放松。

功效:该体式可以让胸部呈开放姿态,具有扩胸功效,拉伸你乳房周围的肌肉组织;有助于加速胸部血液循环,血液流动可以让胸部线条更完美!

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5:树式

树式体式练习者下半身如同扎根在大地上的树根一样稳定,上半身像风吹不倒的树干一般强韧。瑜伽的一个常见的站立体式。早晨或晚上空腹清肠状态下练习最好。左右两边单腿站立各保持姿势1分钟左右。

功效:该体式可以伸展乳房一侧的组织,帮助增加胸部大小;此外,这种姿势会增加乳房肌肉的灵活性,有助于打造饱满事业线,增加了我们的自信心。

让你拥有饱满事业线的5大瑜伽体式!

看到这里有伽人们会有疑问,小编回答常见的两个问题:

Q:如果想要胸部变大,多久练习一次适宜呢?

A:每天至少练习一次上述5个体式,每次练习大约半小时。慢慢地增加到每天练习两次,每次练习时间超过半小时。

Q:一段时间练习后,我真的能看到胸部显著变化吗?

A:练习瑜伽丰胸,效果因人而异,你需要有耐心。虽然有时并不是能以肉眼可见速度变化,但肯定有效。

让你拥有饱满事业线的5大瑜伽体式!

外貌身材是每个女人都最关心的问题。 男人们都认为女人的胸部是女性气质和性感的标志,现代审美标准定义下的美女一定要有一对丰满圆润的胸部。这并不是绝对,微乳也有独特的美,不是只有维密模特那样胸部才叫美丽,其实大多走HF的模特们都是微乳。如果你真的很想拥有饱满事业线,不一定非得要尝试一些有害的方法来实现,何不试试瑜伽这个安全舒适的方法呢?