爱健身的姑娘,原来这么柔软!

作者:图说健身 2017-12-20阅读:756次

爱健身的姑娘,原来这么柔软!

图:有些姑娘对于健身的概念还只停留在跑步和减肥,其实女性健身可以很多样,好处也是远不止减肥。比如可以提高血液流动速冻,增加新陈代谢,使得肌肉变得更加丰满,提高身体机能,增加骨骼密度,还能增加自信心,延缓衰老,当然对爱美女性来说最重要的还是可以更好的塑造形体。

爱健身的姑娘,原来这么柔软!

图:健身女模苏菲接触健身已经3年,对于健身的看法也有了很多改变,一开始只是想通过运动增强体质,却通过健身收获了完美形体,还有了自己的事业。很多女性还拒绝进行力量训练,觉得力量训练会增长肌肉,失去女性的柔美。

爱健身的姑娘,原来这么柔软!

图:苏菲却告诉你撸铁的女性也可以很柔美,看看这柔软的身姿,怪不得有网友说她是像棉花糖一样的健身女神。增肌是非常困难的,很多男性整天在那里撸铁,也没见他肌肉有多大,女性增肌更是困难,一点肌肉,不会影响女性魅力,只会增添健康活力。

爱健身的姑娘,原来这么柔软!

图:健身是一种良好的生活习惯,不仅仅平时的锻炼,还让人学会健康饮食。因为如果只是锻炼,而不控制饮食,那么就不叫真正的健身。苏菲不仅健身,还开了一家果蔬店,里面卖各种果蔬汁,这对补充营养素和健康特别有好处。

爱健身的姑娘,原来这么柔软!

图:健身玩玩比你想象中带来的好处更多,不仅仅是让你更加健康,而是从内而外地改变一个人的生活习惯和气质。苏菲以前只是普通的销售员,现在成了健身女神,拥有10万粉丝,她当起了模特。

爱健身的姑娘,原来这么柔软!

图:健身的姑娘给人特别阳光的感觉,看看苏菲的笑容,充满健康活力。健康才是一切的基础,享受美食、享受生活、健康是这一切的保障。女性不要排斥力量训练,适当的力量训练,不会让你变得僵硬!