我们先看看龙哥胸肌，整体来说没有太突出感，但是看起来很顺眼舒心。
健身肌肉男们的胸肌，轮廓清晰，块头很大，饱满度较高。
李小龙的腹肌虽然维度不大，但十分对称，典型的亚洲人腹肌。
健身肌肉男们的腹肌，轮廓清晰，性体感更美丽。
练武的人应该都清楚，当筋骨打开了之后，活动范围会更广。拉伸时候也会发出嘎啦嘎啦的声音。穿衣表现不太明显。
健身房健身肌肉男们肩部肌肉，很对称，均匀而又好看。
重点来了，李小龙的典型亚洲人体质，背部肌群比较薄。但是展开之后完完全全就是一副蝙蝠身材啊。
健身房肌肉男们的背部肌肉。
如果给你选，你会选哪个？说出你的想法。
正确的训练方式应该是循序渐进的训练，这才会给身体带来切切实实的力量提升，而且这也保证了我们训练的安全性。
光说不练假把式，别BB，来一起蹲腿。
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