你知道女人重要的标志物是什么吗？
几天前，Angelababy突然在微博中发布了自己的身体状态。一时间，Angelababy马甲线登上了微博热搜榜。
“卷腹+控制饮食”也成了baby的名言。
作为产后恢复这么快的明星，卷腹这件事baby做得相当正确。
毕竟那若隐若现的AB线是如此性感，简直成为了照片里的焦点。更是吸引了无数少女和辣妈。新一年的愿望啊，就是想要健康又有型的好身材！
备注：
AB线是从AB Crack翻译过来的，也被称为“腹沟”，既腹部正中间的一条直向线。
据说，AB线比马甲线人鱼线要难练很多。因为针对腹部正中的训练，又被称之为“女生版的六块腹肌”。
今天，BB健身的小编就教大家四组卷腹动作。只要动作到位，坚持时间足够，AB线虽然不见得能出来，但是想要马甲线的新年愿望就一定能实现。
第一组：卷腹。
动作要领:
运动中保持下巴与颈部夹角不变
踮起脚尖
腹部持续紧张
第二组：反向卷腹
动作要领：
腹部持续紧张
腰背平直，大腿与地面垂直，小腿与地面平行
第三组：屈膝卷腹
动作要领：
腹部持续紧张
控制动作频率
肩部离开地面
第四组：卷腹转体
腹部持续紧张
保持下巴与颈部的夹角
保持动作协调与连贯
转体时着重感觉腹部外侧发力
怎么样？看了上面四组动作没，其实动作很简单，只要努力做到位，就能看到很赞的马甲线在向你招手了！
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