近几年，大众对女性体态的审美观念发生了很多的变化，更多仙女希望自己拥有过人的马甲线和性感的翘臀，而不再像从前只追求纤瘦。努力健身之后更加能突显女人韵味，可以说是更有魅力了！
而在INSTAGRAM上面这六位韩国健身女神们的超成功经验，更吸引了近百万粉丝的关注。究竟她们是怎么达成这种完美状态的呢 ？又应该怎么吃才能跟赘肉说Bye Bye ？想要完美身材的你，不妨先FOLLOW她们吧！
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- Euddeum shim -
ins：@euddeume_
Euddeum Shim是一位Pilates（普拉提）导师，她不时会在IG分享展现自己臀部曲线身材照；也喜欢跟粉丝分享自己在健身房锻炼心得技巧。
练习普拉提不仅可以紧致身体线条，也可以预防运动时明显肌肉堆积，对于不喜欢过度力量练习的仙女来说，是一个很合适的运动。
对于节食，Euddeum 认为与其吃得少，不如吃得健康，毕竟“管住嘴，迈开腿”才是各位小仙女保持好身材的王道（没有之一）。
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- 柳胜玉 -
ins：@babebani
柳勝玉是一位90后的模特，身高172的她拥有完美的黄金比例及超长腿。也是首位进入Muscle Mania 大会的东方人，同时也是一位Balletion（芭蕾轻运动）的教练。
她对运动可谓事非常的热爱，她经常在IG分享自己出游爬山、游泳、健身的照片，更吸纳了19万的粉丝追捧；
形象性感健康的她被不少品牌邀请成为代言人之余，也会经常以健身达人的身份在INS跟大家分享她本人的健身训练过程，还有美容心得呢！让仙女们只要在家也能轻易拥有迷人线条！
虽然睡觉都能瘦是每个小仙女的梦想，但是好身材还是需要大家依靠“运动+饮食”才能美美的，在努力减肥的道路上，可不只是只有“水煮鸡胸”、“水煮青菜”各种淡而无味的餐单哦！认真运动之余，还是需要补充各种好吃的营养！
