人生,唯有瑜伽和读书不可辜负

作者:中国瑜伽在线 2018-01-18阅读:2800次

唯有

不可

辜负

读书

瑜伽

人到了一个阶段,生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友,让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想,让你认清现实是什么。当灵魂升起,看着疲于奔波的自己,成为自己生活的旁观者,你才能找到自己的节奏。

瑜伽

人生,唯有瑜伽和读书不可辜负

在瑜伽世界里,

没有人和你说话,

你却在交流。

听内心的声音,感受体式给身体带来不同的变化。享受当下的美好,偶拾的那些短句,便是今日的收获。远离喧噪,独自习练,是一种生活,也是一种境界。

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人生要学会知足,但是不要轻易满足。知足的人生会让我们体会到什么是幸福,什么事物才值得我们真心地去珍惜;而不满足会告诉我们,其实我们还可以做得更好,我们还可以更进一步,也许我们还有更大的机会。😄

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曾国藩说过:“人之气质,由于天生,本难改变,惟读书则可以变其气质。”读书,就是给我们的灵魂和生命化妆,读书,就是门槛最低、速度最快的高贵。

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书读得多了,对这个世界的看法和见解更深刻了,便不会再似从前那般激进幼稚或粗鄙无知,自然可以由内而外地改变自己的心性和气质。

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有的时候你以为你读过的书全都忘了,全是无用功,实际上它早已融入你的血液,变成你身体的一部分,显露在你的谈吐和世界观中。

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开始读书

优雅 芳香的灵魂

02

“胸藏文墨怀若谷, 腹有诗书气自华。

”爱读书的人,总是由内而外地散发出一种优雅的气息,那是来自灵魂的香气。

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在你空闲的时候,放下手机,关上电脑,多看几本书,坚持下来可以给你意想不到的变化。三毛说:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。”

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瑜伽让你保持内心的宁静与和谐——自己内心的宁静与人相处的和谐。不为周围的动静而躁动不安,不人云亦云,不人为亦为,不管在别人的眼里你是如何的幸运和糟糕,幸运,是他们用自身的不幸做的比较,不必自得。糟糕,是他们用同样比较的方式用他们看好的优势与你匹配。其实很多时候。有些看起来“糟糕”的事,都是我们自己不切实际的过分期待限制了自己。

把瑜伽坚持下来会发生什么?

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1、越来越勤奋

瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。每个坚持瑜伽一年以上的人,都不会是一个懒惰的人!

2、抗压能力越来越强

现代生活的压力越来越大,而瑜伽的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。

3、会早起

瑜伽的族群,不会睡懒觉。因为生活更规律,瑜伽的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯。

4、魅力会增加

由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为瑜伽而得到的自信也会异于常人。

5、会变成美食家,动手能力会越来越强

由于瑜伽的特殊性,营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望,却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳,慢慢通过知识的积累,你也会做出更美味而健康的食物。

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瑜伽读书缺一不可

瑜伽与不瑜伽的人,一天关系不大,一周关系变大,两月关系很大,半年就是天壤之别了。据说10年之后,就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

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读书,更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养,而且能滋养人的精神。

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从明天起做个幸福的人

瑜伽,读书,感悟生活

从明天起关心身体和精神

我有两个爱好

让我成为更好的自己

从今天起

熟悉身体的每一个细胞

告诉它们你的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我要告诉每一个人

所有的伽人,我为你祝福

愿你们有一个健康的身体

愿你们有丰富的灵魂!

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