肌肉科技问答精选:每次健身训练几个部位比较好?

作者:MuscleTech 2018-01-18阅读:540次

肌肉科技问答精选:每次健身训练几个部位比较好?

肌肉科技APP推荐语:健身,大家会或早或晚的遇到一个困惑,训练计划的制定。

有些同学喜欢经常练胸背啊,几乎不练下半身,而有些同学享受深蹲啊硬拉这些大重量,于是就高频次的联系,慢慢的都遇到了增肌减脂的瓶颈期。训练计划,一次健身练几个动作,很有讲究。肌肉科技APP邀请了专业教练来为大家解答。

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