深蹲时,怎样的角度最好刺激大腿呢?

作者:爱健身的魔兽 2018-02-05阅读:2955次

深蹲时,怎样的角度最好刺激大腿呢?

深蹲是你周末的必备节目吗?

深蹲时,怎样的角度最好刺激大腿呢?

《一》

【深蹲时,脚岔开的角度会影响深蹲的质量吗?】

深蹲是可以提升全身整体训练水平的重要训练之一,我们必须要掌握,但有些小伙伴对深蹲存在很多细节上的疑惑。例如,岔开角度会影响深蹲的质量吗?首先,深蹲的时候,脚尖朝不同的位置,应该是对大腿股四头肌侧重点的部位有所不同,而不是训练效果会有什么不同。但不同的角度会对哪些肌肉不同刺激呢?我们今天来分析一下!

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《二》

【人感到饥饿时,身体会先消耗蛋白质还是消耗脂肪?】

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