为何你自然健身5年,比不了用药健身1年,答案一看便知

作者:健身看点 2018-02-08阅读:361次

在健身界,有这样一个新闻,英国目前有100万分使用类固醇,他们会排着长队在健身馆中注射,丝毫不顾及这样可能带来的传染病危险。

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为何你自然健身5年,比不了用药健身1年,答案一看便知

(来源:环球网)

很多人曾经因为使用类固醇而丧命,从10多岁的少年到70多岁的老人,他们不知道类固醇的危害吗?或许知道,但他们更执着于变成大块头阳刚的肌肉男。

那肯定会有人问了,为何会有如此多的人使用它呢?看了这篇文章,你就懂了。

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在美国有这样一个研究,选择了43名志愿者,年龄为19-40岁,他们都有一定的健身经历,分成了4个小组,进行为期10周的健身实验。

第一组:没有任何的健身运动,当然也不用药。

第二组:没有任何的健身运动,每周接受600mg的睾酮庚酸酯注射(此组不做力量训练)。

第三组:进行抗阻力练习,但不用药。

第四组:进行抗阻力练习,每周接受600mg的睾酮庚酸酯注射(此组做力量训练)。

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所有人的饮食,摄入卡路里和蛋白质,都是一样,只针对个别人进行微调。两组做力量训练的志愿者,每次练同一种训练计划,负重量也完全相同。

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结果可能会让你感到震惊。

第一组:无任何变化

第二组:增加了约7磅(6.35斤)肌肉,你没有看错,即使他们没有举铁,用了药物一样在增肌。

第三组:自然健身,增加了约4磅(3.63斤)肌肉。

第四组:增加了约13磅(11.78斤)肌肉,类固醇配合上阻力训练效果更佳。

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不是说给你药,也练不出来吗?怎么第二组没有锻炼,他们还能增加了6.35斤肌肉?这真的是令人匪夷所思的,要知道他们的饮食完全相同!而那些辛辛苦苦锻炼的的人,才增加了3.63斤肌肉,不得不说科技还是相当的神奇啊!

更别提那些即用药,又在刻苦训练的人了,可能你自然健身5年还顶不上别人1年的成就。

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当然类固醇带来的副作用也是无法避免的,尤其是很多年轻人,在使用大量类固醇后,由于外源性激素太多,会导致内源性激素分泌下降,进而导致睾丸的缩小,这并不是个例。

另外大量使用类固醇的人士,脾气更易暴躁,心脏和肾脏也会出现或大或小的损伤。

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选择健美这条路的人,他们没有办法,这是他们的工作,必须要使用,这无可指责。

但最糟糕的是许多人甚至连类固醇的缺陷都不知道,将类固醇视为变成肌肉男的捷径,大量使用,这不得不说是非常悲哀的一件事。