可以“秀”但不要“露”,去健身房也要美的有态度!

作者:瑜伽微社区 2018-02-26阅读:1704次

可以“秀”但不要“露”,去健身房也要美的有态度!

三月不减肥,四月还在肥,五月不减肥,夏天徒伤悲。

又快到夏季了,相信很多女生都开始了减肥塑身计划。说到减肥和塑身,就不得不提健身,只要是想减肥和塑身,锻炼是逃不掉的一个必要环节。

可以“秀”但不要“露”,去健身房也要美的有态度!

国外妹子不管胖瘦,很多人都热衷健身,在她们眼里锻炼跟吃饭一样重要。

英国NHS建议,成年人每周至少要花150分钟做“physical activity”,不管出于什么目的,为了健康,“stay active”也是每个人都需要做到的。

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在开始健身前,一定要先精心选择一套运动装备。为什么?因为运动穿的美美哒才会更有动力,争取在夏日可以一展好身材,凹出女神范儿。

不过,既然想要女神范儿,应该讲求动静皆美。在运动时刻,也要穿出不一样的气质,秒杀旁人。今天,就来教教如何让你轻松穿出优雅又大方的女神气质的运动装。

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款式、图案越简单越好

健身者不适合装饰很多,很堆砌的衣服品类,比如工装,原宿系之类的。配饰和衣服的层叠是会营造体积感的。

而肌肉本身已经是体积感很强烈的存在了。越堆叠,越臃肿。下图这样的穿法就不推荐,显得腿很粗。

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同理,图案繁复也是一样。

繁复的图案会让视觉有向外膨胀、炸裂的感觉。什么草间弥生、夏威夷衬衫,统统难上身。只要你的身材没有到超模的程度是行走的衣架子,你更适合简单的图案,纯色的最好~

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这款健身服,就采用简单大气的纯色,让运动富余跳动却又不失色彩。

气质修身的甜美纯色上衣,更加显瘦,贴合女生柔美身材线条,简约不挑人,套指的设计让手指更加的修长。

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侧边的插袋设计,让健身运动的你,更显慵懒风,不管是网球、瑜伽;还是跑步、举铁,都可以让你尽显时尚~

选择垂顺,有弹性的面料

垂顺、有弹性的衣物可以适当的勾勒出肌肉线条,又不显得夸张突兀。在腰腹等该收紧的地方,也可以更合身,不臃肿。

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比如长绒棉、高科技面料,都很合适。我自己日常穿着喜欢高科技的面料。

健身的同学在买健身衣服的时候,不要太省钱。省下来的钱还不够你买止汗露的哦~

别露得太多,别紧裹住身子

作为一个臭美的女人,健身时臭美自拍一下还是会的,但健身时切忌露得太多。

健身运动过程中,整个身体都在活跃中,露得太多或者衣服太松垮,就容易跑偏,让你成为健身房的一大“异类”,一不小心走光就更加不好了。

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简约的圆领设计能你运动得更加安心,不用担心走光。高科技的面料也能够彰显你凹凸有致的身材。一举多得。

同时,健身也切忌裹得太紧,版型修身弹力好,没有束缚感,面料透气干爽。运动时,这条裤子保证既有颜值也有功能。

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运动服除了功能性要强,对于现在的女孩子来说,也越来越需要有时尚感。

人们对运动时尚的观念在近十年内也是改变了不少,运动服的选择和搭配也能展现出一个人的品位和生活态度。