严格来讲，我们现在接触的瑜伽都不是无添加的原生态瑜伽。
健身，拉伸，理疗，修复，塑形，减重……这些都是现代社会和商业环境所投下的添加剂。
而这个有着5000年历史，被联合国教科文组织评定为人类非物质文明遗产的瑜伽，在洗去添加剂后，究竟是什么样子的？
瑜伽，比我们流着汗在垫子上做一系列的瑜伽体式，要宽泛得多。
瑜伽是一个八支的修行，而体式asana只是这八支修行中的第三支。除去身体层次，练习瑜伽是为了什么？经常瑜伽的你，会说
“瑜伽让我的心更柔软，也更坚强。”
“瑜伽帮我慢下来，找到觉知。”
“瑜伽给我减压，去更好地应对生活的挑战。”
“瑜伽下，我的生命能量在身体中更顺畅。”
这些都对，但我们回归本源的瑜伽传统，会发现，无添加原生态的瑜伽，练得便是身体和心灵的平衡。
像你我一样，绝大多数瑜伽爱好者，入门时抱有的目的练都是追求身体层面的益处。
你开始瑜伽，是为了缓解腰疼；我开始瑜伽，是为了减重。
几乎绝大部分瑜伽人都是从健身这个门走入瑜伽的，但是其中一些人，当他们经久投入到瑜伽的习练中，当他们的练习变得更加深入的时候，他们会发现瑜伽能够给他们的，比他们原来期望的要多的多。
最后，他们发现做瑜伽更够让大脑平静下来，让人感觉到非常平衡，而这种平衡是在身体，情感和超越现实的灵感层面都会发生。
我们或许搞不懂，到底是什么我们会不停地回到垫子上去，只有通过长期不间断的练习和自我探寻的人，才可以意识到在练习中隐含的更加深层的意义。
在练习的早期阶段，瑜伽练习好像是一个单独的事情，把我们从生活中切割出来，和我们垫下的生活是分开的。
但是随着时间的持续和练习的成熟，瑜伽开始溢出到我们生活的方方面面。
找个机会，观察一个修行瑜伽时间很长有成就的瑜伽人，你会发现无论ta脚下有没有垫子，无论ta是不是在做体式，你都能真真切切地感觉到气场的存在和能量的流动。
这就是开始每天在瑜伽垫上，后来超越瑜伽垫而修炼的意义。
