健身能坚持三年之久的人应该很少吧，之所以说中国的肌肉男相对较少就是因为这个原因吧，在国外每过500米就会有一个健身房在国内每500米就有一个药店。
这不外国一位友人，他最胖的时候体重高达240多斤，如今却用了三年的时间减成了一个155斤的肌肉男。
这位外国朋友之前是在一家医院工作的，他自己感觉到这样的生活，不是他想要的人生每天都在盼望着周末的到来，每次上班他都有着想要逃离现在的生活，直到他接触了健身从而让他的情绪以及工作压力得到了很大的缓解，突然他发现，这才是他想要的生活，他自己都说，不是我坚持健身而是我在享受健身，是健身让我得到更多的快乐。
小伙子很庆幸他选择了建身，因为如果他一直保持他之前的状况就不是他在医院工作了，而是住在医院了，是健身给了他一个新的生活新的开始，最后他辞掉医院的工作走上了健身教练的道路，可以看一下同样都是胳膊，一个是麒麟臂，一个像个大厚肘子，虽然粗细都差不多，但是本质上的区别可就差大了。
看看这个臂围，整整45厘米，相信健身的朋友们应该知道45厘米是一个什么样的概念吧，在健身房当中臂围能够超过40厘米的应该不多吧，可见这小伙子的凶猛成度，
最值得高兴的就是因为健身从而让他找到了属于自己的真爱，同样也是一位健身爱好者，小伙子利用网络可是圈了一大批的粉丝。
健身不是一个人就可以完成的，健身因该有一群可爱的肌友，互相监督，互相学习，要建立一个自己的健身圈子。记住，健身并不是一个人在战斗。
