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step2 禾吸铡气，篙双闺臂毒向蜒上死伸婿展，轩立阳直铜腰裕背。
step3 徐呼摆气，潜手陀臂冗及盎上戴半榆身幼慢趁慢詹向忠前凿伸咆展。掉将获腹、狭胸、漱下老巴盏依槐次矣贴孽于肩床菜面。恬保纷持巨这蛋个弯姿酷势揩约4意至12敞次帆呼斜吸柔或直更忧久。斧整露个捶过缘程，馅脊芽椎睦必扎须颐保脆持钡伸捶展。tips：“遁坐祭角浪式”增有找几沪个安难檄易割不听同因程陶度咯的野变垢化，荫初灵学寅者旭请哉根竹据蓄自巫己耶的蓄能运力肯进捌行，的切绝勿则勉愧强诊拉周腿
