许多胖宝宝跟我说:想减肥,但不想太辛苦,能不能不做剧烈的运动就可以达到瘦身的目的?
这是很多胖宝的心声吧?既不想跑步,又想减肥成女神,像林志玲、李冰冰这样的身材和气质！
李冰冰是典型的气质型美女，她在娱乐圈是有名的瑜伽达人，通过瑜伽让她不止身材好，还培养除了绝佳气质！
那么，瑜伽怎么做才能更好的达到减肥的目的？练好这3个体式，包你瘦出好身材！
1. 站立前弯曲式瑜伽
2.三角式瑜伽
3.后仰式瑜伽
生命的意义在于持续向前，天生丽质的李冰冰尚且通过瑜伽不断修炼自己，平凡的我们更应努力雕刻自己，演绎无悔人生！
我是瘦身如玉，专注运动减肥，分享健康、快乐、简单、不反弹的瘦身经验！一起运动，快乐减肥，瘦身如玉，彼此欣赏！
