中国7岁小孩练出8块腹肌, 背后言论反应了当前国人对健身看法

作者:健身树洞 2017-07-04阅读:5386次

近日,在杭州市运动会青少年体操比赛中,年仅7岁的小男孩陈忆成为了全场焦点。有人称他为“腹肌男孩”,因为他肚子上有整整8块腹肌,成功秒杀无数成年男人。

令人叹服的,不仅仅是他的炫“腹”,小小年纪的他在这次比赛中更是战绩赫赫。在近50名参赛小运动员中,陈忆一人就拿下了6枚金牌和1枚银牌!

其实,小陈忆练体操才两年时间,他的妈妈章红玉说:“他从小就喜欢到处玩,公园里的健身器械都玩遍了,体操自己也蛮喜欢,就让他来锻炼锻炼。”

据说有一次,章红玉带着两岁大的陈忆出门做生意,让他自己在摊位旁边玩,“有次我回头一看,陈忆一只手抱着奶瓶喝奶,另外一只手就挂在铁栏杆上,双脚离地,还可以抬起来。”要知道,现在很多高中生连一个引体向上都做不起来,只有两岁的陈忆竟然会“单臂悬吊”了。

杭州有个知名的跑酷团队每周日他们都会到陈忆在的体校训练,而周日恰巧是体操队休息的日子。如果不回家,陈忆都会和玩跑酷的哥哥们一道玩玩,也学会了跳转腾挪、过障碍和做人体旗帜。

一开始由于手臂和腰腹力量不足,一直失败

慢慢的....在大哥哥的辅助下可以完成开腿顺风旗

最后在刻苦的训练下,已经可以自己做完整规范的顺风旗

说起陈忆为什么有完美腹肌,酷跑负责任人“狮子”是这样说的:人的身体肌肉形态是天生的,有的人练出的肌肉会很好看,有的人怎么练都练不出八块腹肌;陈忆虽然年纪小,但腰腹尤其是侧腰的力量和手臂力量都非常强,平时训练又相当刻苦,多方面因素造就了他现在的八块腹肌。

我的解答,相信很多人还是觉得不过瘾。有名言说:成功等于99%的努力加1%的天赋。陈忆就是这样的孩子,假以时日,这个腹肌少年或许就能成长为全国乃至世界冠军。

不过在被八块腹肌震惊的同时,网友的热评真的让人心寒:

看了这扎心的评论小编只是微微一笑,顺便为大家科普一下!许多人认为去健身可能会做一些负重训练,训练多了就把个子给压矮了!!其实并不是这样的,科学训练绝对有助于长高,那么真正影响身高的关键在哪呢?

1.骨骺板(生长板)

这个叫骨骺板的家伙处于骨骼连接处的两端,随着你年龄的增长,它们会不断硬化,没错,训练有可能会对这些软家伙造成伤害,但是其他任何体育运动(游泳除外)都会对它造成伤害,甚至比健身训练要严重得多。

比如橄榄球,或者篮球,随便一个冲撞或者变向都有可能对你的骨骼造成伤害,而只有你能够以正确姿势去训练,骨骼受伤的几率可以降到最低。

2.营养

说实话,营养摄入是否充分才是决定你能否继续长高的关键因素。很多学生由于各种原因,本身都无法保证各大营养素摄入全面,再加上高强度的训练,不长肉,不长个也没什么好奇怪的。毕竟你连砖头都没有,还怎么把房子造厚,造高。

此外,如果你的身体处于生长期,新陈代谢自然极度旺盛,再加上你还进行额外的训练,很有可能你不长肉或者不长个的原因是你摄入的热量不够,所以下次去食堂打饭的时候多要几样菜,多来一碗饭吧。

3.基因

身高90%是遗传!青少年时期生长激素分泌旺盛,通过健身训练,体育运动可以促进身高的增长!

不管怎样,7岁的陈忆小小年纪就能坚持不懈,练出让人都惊艳的八块腹肌,光是这精神就值得我们去学习。

(内容:健身吧网)