7组瑜伽动图，坚持练，想要马甲线就是这么简单！

Hello,我是在一条瑜录蜗居的混世大魔王YOYO~~

热爱冒险的我真的是极其向往阳光、冲浪、比基尼......当然，被下面这7个动图调教出来的我，还真有自信到海边浪。

来源丨每日瑜伽

ID丨meiriyujia

每个动作3组，每组5-10次，

每组之间休息25秒钟，

坚持练习效果更佳哦~

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帆船、冲浪、沙滩排球

穿着比基尼的我来啦~