颜值高气质佳, 这个抢了男人风头的肌肉少女美炸了

作者:有道养生 2017-07-05阅读:3642次

看到这张图

就像回到了高中时代

齐刘海的世界充满了萌妹的气息

她叫Dakyo,是个开朗的漂亮妹子

明亮的眼睛、高挺的鼻梁

眨个眼少女感泛滥

拥有高人气的她还常接代言

小蛮腰的她代言减肥药

虽然很瘦却总觉得哪里不对劲

原来是缺乏力量感

作为商业模特经常周转于各场活动中

高负荷的工作压力让健康亮了红灯

为了调整自己的精神状态

Dakyo开始了健身训练

刚开始健身的她最爱自拍

每天健身打卡记录自己的身材变化

给自己加油打气

因为坚持这东西完全取决于自己

或许刚开始健身时都迫切想看到效果

Dakyo也不例外

所以没有经验的她在一次空腹强烈运动中

突然就体力不支累趴了

健身不是件随便玩玩的事儿

想要效果必须系统的训练

并不是恶补两天就搞定的

于是Dakyo请了专业教练

指导自己规范动作

在教练指导下她的健身成果突飞猛进

瞧这满身的肌肉、蜂腰翘臀尽显

肌肉和肥肉一样

都不会突然间冒出来

而是日积月累的结果

训练的间隙也不忘拍照

妹子我是该说你自信呢,还是自恋?!

健身是全身性的训练

在此过程中切忌钟爱单一动作

原来的健身小白Dakyo终于开窍

懂得了力量和有氧的完美结合

还不忘练瑜伽提升自己的柔韧性

女人刚柔并济才是美的真谛

饱满的胸部

线条分明的腹肌

谁造谣说健身会瘦胸

站出来迷妹儿我保证不打你

苦逼的坚持才有牛逼的结果

酷爱健身的你一定懂

女人练成肌肉身有多难得

以前的她虽有颜值

腰腹却赘肉满满

坚持健身后的她褪去了“肉感

多了一丝紧致性感的味道

如果你暂时没看到变化

那说明你的努力还不够

健身的世界里只有

一份耕耘一份收获

萌妹的颜、傲人的胸

纤细的腰、紧翘的臀

女人看了羡慕嫉妒

男人看了把持不住

咔嚓一张自拍都诱惑力爆棚

这张有没有一种霸道总攻的感觉

健身带来的气场就是强大

汗水的冲刷可以看得见

每一滴流过的汗就像脂肪

大汗淋漓后是舒畅的心

Dakyo的训练日常

随意感受一下

除了花样百出的训练

Dakyo也十分注重吃的重要性

鸡胸肉、西蓝花全是低脂食材

为了避免快餐的诱惑

她每次都会做一天的健身餐

带到工作的地方随时补充能量

也会将食材按照每份打包

计算好每顿饭的热量

减脂塑形控制卡路里

才是王道

现在的Dakyo已没了当年青涩的模样

多了一种性感妩媚的力量美感

工作有气无力这种事

再也不会发生在她身上

为了让更多的人感受到健康美

她自信的站在WBFF的比赛台上

不为名次

只为展现女人的强大魅力

自信,从改变身材开始

深受健身裨益的Dakyo

再也不代言任何减肥药

因为健身才是改变身材最完美的途径