巨石强森的肌肉和NBA球员比起来 这块头还真是有点跟不上 与他们pk来还是稍逊一筹!

作者:曼曼体事 2017-07-07阅读:5190次

道恩·强森从体育界跳槽到影视圈,顶着打酱油的旗号,干着极为专业的活儿。参加过电视节目的制作,又在连续剧中露过脸。身高198cm的他,再加上练过体育的健壮身材,看起来完全属于“猛男”型。其实也有幽默柔情一面。

少了观众们熟悉的高帮军靴、工装裤和紧身T恤,43岁的强森亲切得就像是一位普通的美国大叔。尽管如此,1.95米的身高、魁梧的身材和短袖衬衫中跃跃欲试的肱二头肌,依然昭示着他好莱坞超级硬汉的身份。巨石强森的肌肉源自他刻苦的训练,据传其每天早上点起床,会专门花1小时来进行健身,健身完毕后方才开始工作。

不过和NBA球员比起来,这块头还真是有点跟不上,巴克利早年也算内线巨无霸,可惜现在这将军肚。。。

篮球小皇帝詹姆斯,这一身肌肉不逊于任何一位健美运动员!更重要的是他的肌肉却都是实用型,其健身方式偏向于体能训练法,最典型的就是扛轮胎、拉卡车、负重阶梯跑等训练。有的健身人士说,练肌肉不能做有氧训练,詹姆斯若没有有氧训练,这赛场估计也跑不动了!

巅峰时期的霍华德,杠铃卧推180公斤还是没有问题的,这么大的胸肌块头摆在这里!相对来说内线对于胸大肌要求还是非常高的,毕竟卡位推搡都需要推这个动作。

卡尔马龙,一肘子就能砸晕对方球员。杠铃卧推重量能达到恐怖的200公斤。能在WWE舞台上将110公斤的大胡子扔下擂台,可想而知其恐怖的肌肉力量和爆发力。

压轴球星:史蒂芬库里。杠铃硬拉400磅什么水平,仅次于前队友艾泽里。请不要让他的颜值欺骗了你!他的核心是在所有控卫中属于上乘,防守并没有许多人固有印象那么差。至于为何要加强杠铃硬拉的训练,他的体能教练希望能将发力部位更多的移到臀部肌肉处,避免脚踝承受过大的压力。所以库里的脚踝伤势已经很少再复发了,跟杠铃硬拉并不是没关系。