有7种被认可的低脂食物，想瘦就吃起来！

世界上最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了。

现在很多人都渴望减肥，那么减肥是什么呢？

所谓减肥就是减脂，“碳水化合物是脂肪助燃剂”。

有9种被认可的低脂食物，想瘦的你就吃起来！别怪我不告诉你哦~

1.西兰花

它被誉为“蔬菜之王”，它拥有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素等营养物质。

2.燕麦片

它和其他碳水化合物不同，让人有着饱腹的感觉。在健身的朋友它是你必备的东西！使是速熟的麦片，吸收也很缓慢，因此对血糖的影响非常小。