下班有没有时间?到底去不去健身房?

作者:瑞哥摄影集 2017-07-09阅读:4639次

每天下班的你总会发现:“腰酸!背痛!走路没劲!出虚汗” ! 去健身,岂不是更累?面对着这样的精神状态,很多人都决定休息。

小编在这里告诉白领“肌友们”:去锻炼吧,不然更累!

下班有没有时间?到底去不去健身房?

下班有没有时间?到底去不去健身房?

下班有没有时间?到底去不去健身房?

下班有没有时间?到底去不去健身房?

不论出身,没有偏见,有付出必有回报

当你更美丽,更自信,更有力量时

每个人都知道

这是你自己打下的江山

下班有没有时间?到底去不去健身房?

下班有没有时间?到底去不去健身房?

每天下班的你总会发现:“腰酸!背痛!走路没劲!出虚汗” ! 去健身,岂不是更累?面对着这样的精神状态,很多人都决定休息。

小编在这里告诉白领“肌友们”:去锻炼吧,不然更累!

不论出身,没有偏见,有付出必有回报

当你更美丽,更自信,更有力量时

每个人都知道

这是你自己打下的江山

健身累?不健身更累!

如果你不去健身,收获的是:松垮的身体、疲倦的心情、胡吃海塞、晕头大睡,等到第二天闹钟刺醒你的神经。

如果你去健身,并不会加重你的疲劳感。相反,健身可以让你一天的疲劳减轻,舒缓你的神经,让你的睡眠更好。

下班有没有时间?到底去不去健身房?

下班有没有时间?到底去不去健身房?

运动前给自己准备一份简单的食物补充,运动后再为自己补充适当的营养。这一过程,避免了胃部受刺激,还让你的身体从沉睡中活跃起来。

坚持锻炼的人,都能感觉到,无论运动前你的大脑有多疲惫,运动后你的身体和心情必然是豁然开朗的,会让你充满正能量。