深蹲受到了不公平的批评，因为它们可能会导致你的膝关节受损。它们确实会——如果你做错了的话。但是，正确的做出全幅度自由深蹲对膝关节的健康与灵活性至关重要。
认识深蹲，标准的深蹲对膝盖有坏处吗？
作者：马甲线联盟 2017-07-11阅读：4008次
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