疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

作者:健身系 2017-07-26阅读:2464次

如何才能出来健身效果?

除了努力也许没人能帮到你

健身40天会发生什么变化?

当这位男士公布自己的40天训练成果时,

网友们又惊又疑!

40天之前他是这样的

虽然一看有过一定的运动或健身基础

但是脂肪还是偏多

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

而40天之后,他是这样的!疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

然而上面只是他的第一步,

下面是90天之后的他,

已经完全变了一个人!

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

现在他的皮脂已经控制到9%

体重减少了32斤!

虽然很励志

但对于他的蜕变许多人都存在质疑

当他公布自己的训练内容时

网友们沉默了

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

光看到他的俯卧撑我就惊呆了,

他是这样做俯卧撑的。

基础版!

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

单手俯卧撑已经很难,

这是他的单手击掌俯卧撑!

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

除了变态的俯卧撑,

他的饮食也很苛刻,

减脂期间只吃天然食品。

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

他大部分训练都是徒手,

在户外他是这样锻炼的,

强度也非常变态!

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

他常说:

奇迹总会发生,

但只会留给努力的人!

疯狂健身2个月之后,你会发现你变得如此轻松与健康

很多参与比赛的大神们

在赛前都会经历这么一个过程

对于普通人来说

虽不能这么神速

但,只要努力

总有曙光到来的一天

尽管,有时候确实累!