身体出现8个症状,小心肝病“入侵”,4个恶习不要再做了!

作者:乐在读书人 2017-09-08阅读:4736次

35岁酒店女经理最近胃部疼痛厉害,但因检查紧张,坚持不去医院检查,一个月后检查结束,评级通过,并且评价很高,这才放松下来。

休息一天到医院去做检查,没想到结果竟然是肝硬化!】

身体出现8个症状,小心肝病“入侵”,4个恶习不要再做了!

女经理说,前段时间我是胃疼的厉害,怎么回事肝脏出现问题了呢?

医生说,肝病初期没有太明显的症状,但肝病症状与胃病症状有很多相似的地方,所以很容易被忽略!

女经理回头想了一下,最近食欲减退、总是恶心、难受,以为是自己压力太大、或者可能是自己怀二胎了!

这样的结果让女经理特别吃惊!

身体出现8个症状,小心肝病“入侵”,4个恶习不要再做了!

肝脏是身体排毒最大器官,是一个“复合型化学加工厂”,不论脂肪、蛋白质、糖分还是尿酸等均在肝脏进行代谢,产生有害物质。

但肝脏也是“感觉迟钝器官”,肝病发生前期没有任何症状,所以肝病被查出后80%都是肝癌中晚期,只有每年参加体检的人能查出是否患有脂肪肝、乙肝等常见肝病。(及时查出及时治疗)

当身体出现以下8个症状时,说明肝脏已“被侵袭”!

症状一、出现“肝斑”

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“肝斑”又叫做黄褐斑,中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。当黄褐斑颜色加重时,说明肝脏藏毒很深,需要及时排毒;当黄褐斑变浅后,肝脏功能也会慢慢恢复!

症状二、脸部粉刺增多

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体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。当身体毒素、废物等不能及时排除时,毒素滞留在体内,就会表现在脸上!

症状三、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

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中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,因此毒素在肝脏蓄积时会在指甲上发出信号。

如果横纹细小而且多,就表示有长期的慢性消化系统疾病,如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。

如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病。

症状四、容易出现过敏

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如果之前你不是过敏体质,最近一段时间后,发现自己身上特别痒,并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”,甚至出现“小包”,就像被“蚊子叮了”一样。小心可能是肝脏代谢排毒出现异常,毒素“另寻他路”了!

症状五、容易喝醉

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有些人,平时酒量很大,后来变得喝一点就感觉“醉了”,这种症状是在提醒肝脏功能下降,酒精代谢出现问题了,肝脏不能将酒精完全分解代谢物乙醛。

症状六、体重默默的增加

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如果这段时间,作息、饮食等都正常,但体重默默的在增加,很可能是肝脏出现异常。肝脏无法及时排毒,这些毒素就堆积在脂肪细胞中,脂肪未能及时代谢,毒素就会储存在脂肪中,堆积在身体各个部位,体重就会持续增加。

症状七、月经紊乱

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肝脏有“造血”、“储血”、“调节血量”的功能,是滋养着女人全身的脏器。若肝出现问题,则会导致内分泌失调,气血不和,女性月经也会出现紊乱。

症状八、出现乳腺增生

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乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,发病的原因主要是因为内分泌激素失调,不过也有另一个原因导致乳腺增生,就是肝脏毒素过多时。特别是在女性经血来临时要注意,那时的气血比较旺盛,会出现胀痛感,这阶段饮食上不要吃刺激性的食物、也不要让自己着凉。

现代人不良的生活习惯和饮食习惯直接影响着肝脏功能,有四大恶习,肝脏不好的人肯定经常做!!!

恶习一、过量喝酒

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经常喝酒的人,身体素质会较差,因为酒精的代谢产物乙醛会对肝细胞产生很大的毒素,乙醇相对乙醛毒性没有那么大。但长期喝酒会产生过多的乙醛,促使肝细胞发生反复的脂肪变性、坏死,易导致脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病出现。

恶习三、经常熬夜

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熬夜大多指晚上11点之后睡觉。

但现在很多年轻人不论因工作加班,还是学习,熬夜的人越来越多,现在的人熬夜都成为习惯。殊不知这是伤害肝脏的最主要因素。也是很容易避免得因素。

晚上11-3点是胆、肝排毒时间,脏器熬夜、“加班工作”,长时间如此会导致肝、胆功能异常!

恶习三、暴饮暴食

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暴饮暴食对肝脏伤害很大,我们所吸收的食物是有营养的,也有些是有毒物质,肝脏会将其分解,传递到血液中,供给身体所需营养,也包括有害毒素物质。这样就给肝脏造成巨大的负担,毒素就会清理不干净,就会一直积累,导致病症的发生。

恶习四、常吃夜宵

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很多人都有睡觉之前吃宵夜的习惯。但睡前吃东西不易消化,同时肝脏不能及时分解代谢食物中的物质,这样会给肝脏增加负担,也会对肠胃不好。

肝脏健康易被忽略,日常养肝、护肝变得更加重要!

经常吃青菜、水果,补充维生素

青菜中含有丰富的矿物质、膳食纤维;水果中含有更多的微量元素,多吃青菜、水果可补充肝脏的营养物质,使肝脏功能得以恢复。

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维生素A可修复肝功能,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生;

B族维生素可加速物质代谢,防止肝脂肪变性,有预防脂肪肝的作用,爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素;

每天一杯茶,养肝护肝,从点滴做起!

蒲公英玉兰根茶:排毒、利尿、调节血脂。

配方:蒲公英根与玉兰根按照1:1比例,制成蒲公英玉兰根茶。

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蒲公英入肝、胃经,具有清热解毒、消散水肿、利尿消炎的功效,特别擅长排肝毒,促进肝细胞修复;还有广谱抗菌的作用,能激发机体的免疫功能,从而达到利胆和保肝的作用。蒲公英根还可预防酒精性肝损伤!

玉兰根,也叫欧洲菊苣根,是一种“药食两用”食品,具有保护肝脏作用,其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。另外,玉兰根还有降低尿酸,调节尿酸代谢的作用,从而预防痛风发生。

补充不饱和脂肪酸欧米伽3——促进毒素排出。

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欧米伽3是人体必需不饱和脂肪酸,需要从食物中摄取。其中以α-亚麻酸为主,α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,可提高肝细胞膜的抗病毒性,保护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,增加多种酶类的活性,从而减轻肝脏代谢负担,增加蛋白质合成,稳定胆汁分泌,可促使肝细胞功能的恢复。

现代研究存在于植物紫苏、亚麻的种子中,将他们的种子冷榨出油便是。胡麻仁油中含α-亚麻酸含量高达55%以上,每天补充5-10毫升即可。也可将5毫升苏麻油倒入200毫升酸奶中食用,味道更佳!

运动可促进毒素排出

坚持一项运动,促进血液循环,提高新陈代谢,提升肺活量,肝脏排毒。运动还可紧致皮肤,减轻体重,对于患有脂肪肝患者也可多多运动,轻度患者不吃药、控制饮食、多运动即可减轻或消失。

身体出现8个症状,小心肝病“入侵”,4个恶习不要再做了!

除了以上要注意,从心态上也要少生气,放宽心,中医讲“生气可致肝郁”,肝脏代谢就会异常。

饮食上还要控制好脂肪、蛋白质、盐的摄入,建议每顿饭七八分饱刚刚好!

肝脏疾病重在预防!

记得早点采取措施,少遭罪!