肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，早期的肝硬化如不及时的干预控制，下一步将演变成肝癌。近年来，我国肝癌发病率变得越来越高，而肝硬化就是肝癌的一大主力军。因此，及时的发现并在早期控制肝硬化，是极其重要的。
身体出现5大症状，你就要警惕肝硬化了。
1、食欲减退体重下降
肝硬化会引起胃肠充血，导致胃肠道分泌吸收功能紊乱，所以会使人觉得没食欲，甚至出现恶心、呕吐等症状。由于食欲下降，进食不够，消化吸收出问题，自然体重也会逐日下降。
2、面色晦暗黝黑
肝硬化导致肝功能减退，人体内环境失调，受肝功能控制的黑色素就会增多，造成脸色黝黑。三分之一的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤都会变得晦暗，这又称为“肝病面容”。
3、肝区隐痛
肝区位于右侧季肋部，肝区隐隐作动这一症状在肝硬化中也比较多见，约占6至8成。劳累后疼痛会更明显。
4、出现肝掌和蜘蛛痣
雌激素过多会导致毛细血管扩张，就会产生蜘蛛痣与肝掌。一旦蜘蛛痣出现，就要警惕肝损伤了。肝掌是指手掌发红，尤其在大鱼际、小鱼际整一片肌肉肥厚部位，呈斑状发红。
5、内分泌功能失调
肝功能受到损伤造成的雌激素增加，雄激素减少，使得男性的乳房变大、睾丸萎缩；女性则出现月经紊乱、乳房缩小…这些都是肝硬化的典型表现。
如果你有以上的几个症状，那你就该提高警惕了。应该赶紧去医院检查自己肝功能，及时接受治疗，控制肝脏损伤进一步恶化。除此之外，日常的养肝工作也必不可少。
1、食疗养肝，可以多喝仰甘清茶。
中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。这些食物对养肝护肝效果显著的原因在于，富含蛋白质，氨基酸，多糖等这些营养，有助于巩固人体的免疫系统。
以仰甘清茶为例，仰甘清茶内含有决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根5种药食同源的药材，每一种原料都经过精挑细选，对肝脏大有裨益的——食用一些药食同源的食物，如决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞等，这些都是很好的养肝护肝食材，在中医里是十分推崇的。
2、养成良好的生活习惯
日常养肝，切忌熬夜、喝酒、动怒和过度劳累。这些不良的生活习惯只会给肝脏带来负担，加重肝硬化。平时还需要适当的在空闲时间给自己安排一些体育锻炼，如慢跑、健步走、瑜伽都是不错的选择，避免激烈运动。
