肝脏是人体的重要解毒器官，它可保护机体免受侵害，使毒物成为无毒的或溶解度大的物资，随胆汁或尿液排出体外。咱们要如何来保肝护肝呢?
蜘蛛痣：面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤外面呈现的暗红色血管痣，因外形很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。
54%的慢性肝炎及肝硬化病人可呈现蜘蛛痣。跟着肝功的恶化，蜘蛛痣可由本来鲜红色成暗色，最后消失。
所以，假如身材呈现蜘蛛痣，那一定要去检查肝脏是否有病变！
血痣：见《外科正宗》卷四，因为肝经肝火郁结，其形初红如痣，渐大如豆，揩之血流。假如你发现你身上长了许多血红色的血痣，那就去病院查查肝脏吧，平日这是肝脏受损的表示。
肝脏遭到侵害就导致雌激素灭活才能降低，就会呈现血痣，平日见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣提醒脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了
道医讲，百病之源，根在肝脏。假如肝脏代谢不正常，人体所需营养得不到实时供给，各个器官无法正常工作。
脸色暗黄，年纪青青成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工场，吃进去的喝进去的有毒物资，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废料等都必需托肝脏来解毒。假如肝脏失常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会成“黄脸婆”。
色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏卖力帮助人体调骨气血水液，保持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也必要追随气机流通，气机无阻畅通，水湿就可以正常排挤体外，脸上也不会长暗疮。
体重居高不下
日常吃的东西中热量很高，在进入人体后，通过脾胃的消化，必定会被带入肝脏。肝脏一会儿分化不了这么多的脂肪，就会留下一部分。历久上去，肝脏外部聚积的脂肪越来越多，肝脏起首变“胖”了，人也患了脂肪肝。生病了的肝脏不能及时将废料消除出来，体重也会上升。
长时间的不保养肝脏有可能导致你的肝功能衰竭，乃至呈现更重大的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。人体的精力运动跟肝密切相关，好比说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功效，消化功效就差，人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易招致肝脏无法正常代谢。
养肝护肝必定要多喝水，增进新陈代谢，假如在水里加点蒲公英根的话，效果更好蒲公英非常适合在各类热毒疾病方面，此中清肝热的效果异常的不错。
中医文籍描写蒲公英治病的药方有许多。《唐本草》记录“蒲公英，妇女人乳痈肿。”《随息居饮食谱》描写：“清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。”可见，蒲公英的药用价值极高。
对于医治一些因为肝热所惹起的重大发红、肿痛的病症，和多种伤口感染后或者是化脓的疾病医治效果也是异常不错的。在使用的时刻能够将蒲公英的叶子用开水泡开之后再服用。这样能够很好的减缓一些身体出现口干舌燥的环境，除此之外对付身体呈现的多种热症或者是化脓性疾病医治效果都很好。
饮食不规律、作息不正确，会侵害到肝脏。肝脏疾病也是以后影响健康最大的疾病。食用蒲公英能保护肝脏，这是因为蒲公英能抵抗毒素招致的肝细胞毁伤，消除抗菌素浓缩的毒素，这样能促进肝脏活气，到达保护肝脏的作用。
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蒲公英在健康方面的优点中，影响最大的首推保肝，清肝毒，防备肝毁伤。蒲公英可拮抗内毒素而至的肝细胞溶酶体和线粒体的毁伤，消除抗菌素感化后所开释的内毒素招致的毒性感化 ，故可保肝，且能加强肝脏再生才能。还能引发机体的免疫功效，到达利胆和保肝的作用。
