肝病尤其是肝癌的可怕之处在于你很难在早期发现它，当有明显的不适时，检查后基本就到了晚期，没有了治愈希望。
肝癌近几年发病率一直是递增趋势，死亡率也一直居高不下，肝病医生表示，大多数肝癌都是因肝病没有得到及时有效的治疗进而加重病情转化为肝癌。
肝脏是容易受伤的器脏，如果长期暴饮暴食、生闷气、长期熬夜、抽烟喝酒等的话，要不了多久，肝脏便 会劳损过度出现在病变。
肝脏是我们身体重要的器官之一，它可以帮助我们排出体内的毒素。一旦它连自身内的毒素都没有办法排出去，从而引起一系列的问题。那么，我们该如何做好肝脏毒素的排出工作呢？我们该如何很好的保护我们的肝脏呢？
让我们从饮食上做起，这些食物随便挑几个，每天吃一点，基本就能够把肝脏当中八成的毒素排出来莴笋
莴笋的叶子含有维生素C、钙物质等等。而莴笋当中也含有一定的臭莴笋素，这种物质能够帮助我们促进胃液的分泌、胆汁的分泌以及消化酶分泌。对于生活中患有慢性肝病、乙肝病毒携带者、丙肝病毒携带者可以促进食欲。另外，患有肝硬化合并贫血的患者，在饮食上多食用莴笋，能够大大增加酶以及有机酸的分泌，增加身体对于铁物质的吸收和利用，对于血液中的血小板恢复有着一定的好处，能够防止病情进一步的恶化发展。
洋甘菊
在这种食物当中，含有较多的微量元素以及维生素物质，具有着很好的明目清肝、抗衰老的作用和效果。每天我们在喝水的时候，在里面放点洋甘菊，能够帮助我们驱散走肝脏当中的大量火气。
猪血
对于《本草纲目》相信大家都是耳熟能详的，而在这本书籍中对猪血也有相关记载，猪血具有着一定的解毒功能，对于肝脏来说，能够有益于排毒。另外，偶尔吃点猪血汤，还能够对于肝脏的机能有着很大的好处。通常来说，猪血都是被放在米粥或者汤水中来食用。
大蒜
大蒜对于肝脏的清洗十分有益。大蒜当中含有一定的大蒜素以及硒成分，能够激活我们身体肝脏当中的酶，帮助清洁肝脏当中的毒素物质，从而让肝脏避免毒性伤害。另外，大蒜还能够降低肝脏当中过量或者是影响其功能的胆固醇物质以及甘油三酯水平。
红枣
红枣本身就能够哦起到一定的生津液、缓和药性、养血、补脾等作用。另外，在红枣当中还还有某种特殊化合物，能够帮助抑制肝炎病毒的活性，能够很好的保护肝脏器官，增加人体的身体免疫能力。而且也有相关实验表明，本身肝脏功能不佳的患者，每天喝红枣水，能够加强身体内的血清蛋白物质，帮助肝脏排毒。
罗布麻茶
罗布麻当中含有多种的生物活性省份，对于身体的免疫系统的多个环节具有着不同的调节能力，对于肝脏的解毒有着很好的保护作用，对于身体的体液有着不错的调节作用，能够加强人体对于病毒以及过敏的抵抗作用。
养肝护肝——药草皇后蒲公英助你一臂之力中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，多吃些青色的食物，有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。因为绿色植物中的叶绿素就相当于植物的血液。吃了植物的血液，从“以形补形”的角度看，就等于补了血，对肝脏是很好的。
蒲公英归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的发挥蒲公英的作用，帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。这样久而久之，让常常熬夜的你肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
对于熬夜、吃重口味引起上火，泡几杯蒲公英根茶喝，火气很快就没有了，能够很好的缓解一些身体饮上火出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
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泡完过水之后，可以直接嚼蒲公英根吃，蒲公英根含有丰富的蛋白质，同时还含有维他命A和维他命B，C和E，矿物质的成分也是很充足的，比如钙元素，钾元素，钠元素等，蒲公英根性味甘，有点苦，具有清热解毒，消肿散结的作用。
