肝脏虽小，却是人体重要的排毒解毒器官，但是就是这样一个重要的器官，它却是最“沉默”的。肝脏就算出了问题，也是不痛不痒，一般人很难察觉。平时如果不注重对肝脏的养护，等到发生疼痛，基本上都已经是肝病晚期了。
一、看脸
痤疮：长痤疮的原因有很多，但出现顽固性痤疮就是因为肝脏毒素过度，导致激素失衡、内分泌失调。
粉刺：这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增多，肝脏受损不能破坏它，调整不了荷尔蒙的平衡。
脸色：面无血色，脸色暗沉，这是因为肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，而肝脏毒素过多时就会出现脸色发黄的症状。
二、看眼睛
肝血不足会没有足够的肝阴去滋养眼睛，因此会导致眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题。如果肝火过于旺盛，就会导致眼睛发红有火气，甚至发炎。
三、看手掌
手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，再轻轻按压自己的手掌会变苍白，就需要注意了，这是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。
四、看嘴巴
如果每次早上起床都会有口干、口臭、口苦的情况，就需要注意了，这是肝火过旺的现象，提醒你要去肝火了。
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。所以，肝脏对人重要性不容忽视。个人病情还要结合实际情况而定，任何疾病做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
肝不好的四大损害一、神色暗黄，年纪轻轻成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须靠肝脏来解毒。如果肝脏失常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会成“黄脸婆”。
二、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏负责帮助人体调理气血水液，保持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机无阻疏通，水湿就能够正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
三、肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不下来
道医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需营养得不到及时供应，各个器官没法正常工作。
四、体重居高不下
平时吃的东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，肯定会被带入肝脏。肝脏一会儿分化不了这么多的脂肪，就会留下一部分。长期下去，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。抱病了的肝脏不能及时将废物消除出来，体重也会上升。
肝病的“克星”——蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。
蒲公英的功效：蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用
将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的发挥蒲公英的作用，帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。这样久而久之，让常常熬夜的你肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
对于熬夜、吃重口味引起上火，泡几杯蒲公英根茶喝，火气很快就没有了，能够很好的缓解一些身体饮上火出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
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用法：取干制蒲公英3-5g，热水冲泡，静待三分钟，日常代茶饮！
