肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

作者:美食甜点心语 2017-12-04阅读:805次

身体虽小,五脏俱全,肝脏虽小,却是人体最重要的排毒解毒器官。除此之外,肝脏还负责储存肝糖原和分泌蛋白质等功能,但是就是这样最重要的器官,却是“最沉默”的哑巴。

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

一旦出了问题也不痛不痒的,平时如果不注重对肝脏的养护,发生了疼痛的话,基本上都是晚期了。

肝病早期会有4个表现,我们要学会及时发现:

表现一、指甲上的问题

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

肝脏不好的人,指甲表面坑坑洼洼,有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感。这时因为肝如果出现了问题,分解毒素的能力就会变弱,导致无法释放出身体所需的蛋白质,身体如果缺乏蛋白质,就会反映到皮肤或者指甲上。

表现二、疲乏无力

肝功能不全时,降钙素灭活减少是钙磷代谢紊乱的主要原因。当磷缺乏过甚时,糖酵解所需的磷也逐渐不足,必然使大脑细胞不能很好地利用葡萄糖。所以会感到疲惫,常有浑身无力的感觉。

表现三、口干、口苦、口臭

如果你早上起床,会感觉口干、口苦、口臭,那么,是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!

表现四、脸色发黄直至皮肤发黄

有肝病的人,脸色会变得发黄,如果严重的话会上升到全身发黄的状态,因为这是肝郁气滞从而引起的黄疸、乙肝等疾病。

我们都知道,肝癌的形成有三步“肝炎-肝硬化-肝癌”,由此可见,肝硬化是肝癌的最后一道防线。有数据显示,肝硬化患者转化成肝癌的比例为10%,所以及时治疗肝硬化,阻止它恶化,是远离肝癌的重要手段。

当身体长出“它”时,就证明肝病已经开始恶化,到了肝硬化的程度了!

蜘蛛痣

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

蜘蛛痣一般在直径2mm左右,会向中心点延伸出很多的毛细血管,并且有很明显的分支,像是蜘蛛,因此而得名蜘蛛痣,一般常见于有肝炎或者肝硬化的病人。蜘蛛痣不痛不痒,平时容易被忽视。

一些人身上出现蜘蛛痣后到医院化验肝功,结果化验单显示一切正常,于是就安心了,甚至跳出来反驳这也不准啊。要知道肝脏的代偿功能也是很强大的,只要有三分之一就可以维持人体正常代谢,化验肝功如果出现异常了,基本都是出现实质性病变了,就不是我们说的简单的肝功能异常或受损这么简单了。

生活中,该如何保护肝脏健康?

1、规律作息

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

中医上说“卧则血归于肝”,当我们躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。

特别是,肝经对应的是凌晨1点到3点,也就是丑时,这个时候如果您是睡眠的状态,那么对肝是最好的补充,能够让肝得到气血和能量,并充分地进行解毒。

2、少动气

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

从中医五行上来讲,肝和木对应,就有树木的属性。

什么属性呢?就是喜欢舒展的生长,不喜欢被压抑着,所以有个词叫做“肝喜条达”,讲的就是这个意思。

如果你的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态。

3、经常食用给肝排毒的食物

最简单的吃法就是喝茶,蒲公英玉兰根茶是很好的能促进肝细胞再生,帮助肝脏排毒的茶饮。

具体做法:

1、取新鲜的蒲公英根和玉兰根,切段之后,用微波炉烘干即可。

2、将蒲公英根和玉兰根以1:1的比例混合,备用。

3、每日取3~5g制好的蒲公英玉兰根茶,用沸水冲泡,3分钟之后即可饮用。

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

中医解析:蒲公英全草可入药,清热解毒。蒲公英根有很好的消炎的作用,蒲公英通肝经,去肝火,对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果,能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。

玉兰根学名菊苣,是一种药食两用的中药,有清肝利胆,健胃消食,利尿消肿的功效。经常用玉兰根泡水,不但可以保肝,还能促进尿酸代谢。科学证实,玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

4、多做护肝保健操

第一步,揉大敦穴

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

第二步,按太冲穴

肝脏是“最沉默的哑巴”,但是身体一旦出现它,就要警惕肝硬化了

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

两种穴位法互相交错,更大程度的帮助你按摩肝脏。