肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

作者:烨烨 2017-12-15阅读:5001次

如今,肝病已经成为了一种十分常见的疾病。在我国,肝病患者的年龄也呈现了年轻化。

肝脏主要负责为身体进行解毒,每天会在肝脏当中产生1500种以上的生化活动。但是肝脏却没有痛觉神经,因此即便是肝脏出现了问题,人也无法第一时间察觉到。而一旦呈现了明显的症状,就已经是肝病的中晚期了。

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

自测下自己是不是在这一行列!

1、是不是容易喝多。

有些人之前酒量很大,但是如今喝一点就“醉了”,这种症状警示您肝脏能力正在降低。

本来酒精在人身体内部的代谢时速是有限的,长期过度喝酒会对肝能力造成损坏,时间久了,分解酒精的能力就会降低,就会出现酒量下降、容易喝醉的状况。

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

2、脸部粉刺是不是增加。

人身体内部黄体荷尔蒙起着促使分泌皮脂的作用。而肝脏则能影响黄体荷尔蒙,调节荷尔蒙平衡。所以肝脏功能下降会使皮脂分泌增加,最终引起粉刺丛生。

3、面色是不是发暗、发黑。

若肝脏无法正常的排毒,毒素就会滞留在人体内部,表现在脸上。

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

肝脏对铁的代谢起着重要作用,日常肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到损伤的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,使人面色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

所以,当出现面色发黑症状时,必须要警惕是不是肝受损了,并要及时护肝。

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

4、鼻头是不是发红。

所谓的“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。“红鼻子”并不一定是肝脏损伤引起的,但女性在肝脏功能下降、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

5、伤口是不是易化脓感染。

肝脏功能受损,皮肤再生就会受到阻碍。肝脏的解毒能力降低容易导致伤口感染细菌。

6、是不是有掌红斑和蜘蛛痣。

有的肝病患者,尤其是有肝硬化的人,会出现蜘蛛痣和掌红斑。

蜘蛛痣是在皮肤上呈现一个小红点,这个小红点,轻轻高出皮肤,从红点向外,伸出一部分细小的毛细血管,样子就像蜘蛛的肢脚,因此把它称为"蜘蛛痣"。

蜘蛛痣常出现在面部、脖颈及上肢部位,在肚脐以下的地方就少见了。

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

掌红斑出现在手掌或指尖处。出现在手掌时,部位在拇指及小指根部的"大鱼际"和"小鱼际"。这些部位呈弥漫性一片潮红,压之退色。这种与正常人不一样的手掌称为“肝掌”。一旦出现肝掌,说明肝脏的代谢功能出现了问题。

不良的生活作息和生活习惯使人易患肝病,尤其是中年男性。

了解怎样保肝护肝,才是关键!

1、少油少盐,多青菜

夏天养肝,以清淡为主,青菜居多,少油少盐,减少肝脏排毒负担。

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

2、少通宵,多睡觉

夏天炎热,夜里睡眠质量不如之前,最好在夜里11点睡觉,可以早起,中午午睡。通宵会增加肝脏负担,损坏免疫系统,肾上腺素等激素的分泌水平也比正常人高,这样会使新陈代谢压力大增,出现慢性病的概率也增多。

3、少生气,多笑笑

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

中医讲“怒伤肝”,长期郁愤,引起肝气郁结,易导致肝能力紊乱。调研结果证明,易怒的人患冠心病的可能性比正常人高6倍,患肝脏疾病的可能性比正常人高8倍。因此保持心胸开阔、积极乐观,这样才可以健康快乐的生活。

4、按期检查

肝脏是个“无痛”器官,只有在肝病很严重的时候,肝脏才会发出信号,因此,必须要养成按期检查的好习惯,及时发现,及时医治!建议40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期饮酒的群体以及糖尿病病人,每一年应当到医院进行检查。

5、少饮酒,多饮水

长期过量饮酒伤肝,人人皆知,因此应当少饮酒,适度为宜,不喝最好。正常成年人身体内部含有60-70%水分,水也是七大营养素之一,如果摄取水分过少,人体会出现缺水症状,会出现上火、便秘、皮肤干燥等现象。

调查显示,茶中富含丰富的茶多酚和儿茶素,能够增强机体防癌细胞活性,达到防癌作用。

菊苣苦麦茶

功效:护肝排毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤、酒精肝、肝硬化。

做法:将纹香菜茶,菊苣,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草以上烘焙好的材料按照1:1的比例调配成菊苣苦麦茶,每日泡水喝,日服10g即可。

菊苣苦麦茶可以从身体内部开始调养,有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,阻隔病菌对肝脏的入侵。因此,坚持喝菊苣苦麦茶对肝脏有良好的养护作用。

6、养肝操——“破郁”

肝是不能补的,只有用破法才可以对肝进行养护。破法就是破郁法。

肝病往往没痛感,六个方法自测一下自己是不是有肝病!

做法:

开带脉:把左手放在肚脐,右手放在后腰,沿着腰带一圈来回按摩腰36下就可以。双手发热以后,还可捂住腰眼(后腰,肾脏对应的位置),因为肝肾同源,护肾就是护肝。

揉腹前先开带脉:

带脉是身体经脉中唯一横向的经脉,它是约束十二经脉的,就像一个皮筋一样,它紧,十二经脉就紧;它松懈,十二经脉就无拘束和懈怠,因此,把带脉开合弄好对身体很主要。

揉腹:

揉腹时,先逆时针地去揉,把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐,女子右手在下,左手在上,男子反之,尽量大面积地揉腹,最好能揉到肝区的部分(肝在右肋骨的下面),逆时针揉完了再顺时针揉。建议每日坚持这么揉一揉,揉的次数可以36为基数,每次是36的倍数就可以,揉的时间可以自己掌握。

主要是先泻后补,通过揉腹达到通畅经脉的目的。破郁法最重要的原则是夜里睡觉前要揉,早上起床也可以再加一次,长期坚持对人体大有益处。