喝酒伤肝，这是不少人都知道的事实，少喝酒是正道，然而在生活中却无法避免喝酒应酬，长期摄入酒精的人，肝脏的负荷是很重的。该怎么办呢？不如多吃护肝养肝食物，那么经常喝酒吃什么护肝呢？以下6种食物帮助喝酒人士减少肝脏伤害！
一味野菜可帮忙
一味野菜可帮忙！fb就是蒲公英，它被称为“药草皇后”，在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。在农村挖到，可以清炒、凉拌、做饺子、做汤，吃不完的可以晒干了放着，平日里泡水喝，清热解毒，保肝护肝。
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野菜根可帮忙
蒲公英，又叫婆婆丁、奶汁草、黄花地丁，尿床草等，是药食两用的植物。人们经常是食用其叶子，对于根茎大多是扔掉、或者没有挖出来的。其实，蒲公英根的药用价值很高，尤其对保肝护肝，效果显著。所以，肝不好的人用蒲公英根泡水，是非常不错的选择，但同样，还是有一些禁忌的，一起来了解一下吧！
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泡水喝的禁忌
蒲公英性质微寒，所以搭配性质温和的红枣，对于护肝养胃，效果加倍，尤其是脾胃虚寒者更适宜饮用，在寒冷的冬季，这样搭配饮用更佳温和！用蒲公英根泡水喝，一次都不能饮用太多，而且要喝温的热的，冷的不要喝，过量饮用，易造成腹痛、腹泻！
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