体检查出脂肪肝怎么办?这里一定有你想要的答案!

作者:美年大健康体检秘书 2018-01-13阅读:345次

整天忙着瘦肚子、瘦腿?但你可能忽视了最需要“甩脂”的身体部位——它就是肝脏。很多人不知道,肝脏其实也会变“胖”也需要“甩脂”!

体检查出脂肪肝怎么办?这里一定有你想要的答案!

变胖后的肝脏在医学上叫“脂肪肝”。脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多造成的。肝脏是脂类的合成、运转和利用场所,并不大量贮存脂肪。当肝内脂肪运转失去平衡,脂肪就会在肝细胞内积聚,形成脂肪肝。

脂肪肝离肝癌只有4步?

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脂肪肝不是无所谓的“富贵病”,如果放任自流,任其发展,“富贵病”也可能要人命。从脂肪肝发展到肝癌仅需要四步:

单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌

转机提醒,脂肪肝到肝癌的过程大致可以这样理解,但不是绝对的。比如,并不是肝硬化一定都会发展成为肝癌,肝硬化患者中大约有10%的会发展成为肝癌。肝癌也并不是一定由肝硬化发展而来,肝癌也会发生在没有肝硬化背景的患者中。但是肝脏疾病大部分还是遵循上述过程。

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这些人群

小心脂肪肝找上门!

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全球的脂肪肝的流行,主要与肥胖症患病率迅速增长密切相关,但不只是我们通常认为体重超标容易得脂肪肝,导致脂肪肝的危险因素有很多。比如:

丙型肝炎病毒感染

过量饮酒

血脂紊乱

高血压

2型糖尿病

……

如果你本来就有以上疾病,就要引起重视,每年体检时多关注一下肝脏的健康。

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罹患脂肪肝身体有哪些症状?

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脂肪肝早期不会有明显的症状,临床症状通常要病情发展到肝硬化才被表现出来,比如:

消瘦

乏力

肝区不适

消化道出血

腹水

黄疸……

早期只能通过体检时发现肝脏有脂肪变性来发现脂肪肝。所以这里要再次重申至少每年1次常规体检的重要性,尤其以上具有高危因素的人群。

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关于脂肪肝的3个误区你中招了吗?

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  • 脂肪肝的患病率随着风险因子的严重程度增加而增加。

在非肥胖人群中,脂肪肝的患病率为10%~20%,在身体质量指数(BMI)为25~30 kg/m2的人群中约为50%,而在BMI>30 kg/m2的人群中约为80%。

  • 什么是BMI?

医学上评价是否肥胖,最常用的指标是身体质量指数(BMI),计算方法如下:

体重指数BMI = 体重(kg) ÷ 身高的平方(㎡)

肥胖人群确实罹患脂肪肝的几率要大得多,但是脂肪肝在糖尿病患者中的患病率约为50%。高血清胆固醇、低血清高密度脂蛋白和高血清甘油三酯也是脂肪肝的危险因素。

即使你没有任何健康问题,但不健康的生活方式,比如熬夜,夜宵,酗酒,暴饮暴食等,也会导致脂肪在肝内聚集。

所以,并不是胖人才得脂肪肝。

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光吃素不会得脂肪肝?

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这也是大众对脂肪肝的一个严重误区。吃素对控制体重是有帮助的,但肥胖仅仅是导致脂肪肝的一方面的原因。

素食者的蛋白质摄入普遍不足,易导致脂蛋白合成减少,肝细胞脂肪运转障碍,反而会引发和加重脂肪肝。

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无症状可以不用治疗?

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肝脏具有很强的代偿能力,即使60%的肝细胞受损,人体也不会有明显的症状。

但等到出现症状时,往往都到了肝硬化的阶段。所以发现脂肪肝后,一定要及时开始干预控制,这样逆转或者阻止疾病进程。

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如何防治脂肪肝?

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脂肪肝的预防治最重要的还是管住嘴,迈开腿。

平衡膳食:肥胖人群建议低糖低脂的平衡膳食,减少含蔗糖饮料以及饱和脂肪和反式脂肪的摄人,并增加膳食纤维含量,避免饮酒。

适当运动:中等量有氧运动,每周4次以上,累计锻炼时间至少150分钟。通过改变健康的生活方式3至12个月,可以改善大部分脂肪肝患者肝脏功能。

治疗相关代谢紊乱:此外,脂肪肝通常与代谢紊乱有关,如内脏型肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和血脂异常等。

因此,治疗肝病的同时要治疗这些相关的代谢紊乱。

定期体检:再次重申,大家要做到每年进行一次全身体检,比如做肝纤维、肝功检测对于发现疾病早期干预,早期治疗非常有帮助。