养肝需要掌握正确观念,要做到这几件事,才能护理肝脏强健!

作者:芊雅旭健康沙龙 2018-01-31阅读:4352次

从近几年的肝病症况来看,我们国家肝癌的发作率愈加高,并且有早龄化的趋势,而我们知道,肝硬化是很多肝癌的前期,如果患有肝硬化,若无法及时发现,变化成肝癌的可能性很大。有些人发现自己患上肝硬化以后就心情忧郁、经常很担心自己会不会出什么事情,会不会变成肝癌,会不会花很多钱治疗,会不会没救,会不会死,其实吧,肝硬化只要在初期趁早发现并积极调养,是完全可以阻止其变化成为肝癌的。

那么,肝硬化初期有哪些症状呢?养肝应当怎么做呢?接下来笔者就给大家介绍一下。

养肝需要掌握正确观念,要做到这几件事,才能护理肝脏强健!

肝硬化初期症状:

1食欲不振:

肝硬化病人初期有食欲不振的现象,因肝硬化会导致胃肠充血,引起胃肠道分泌消化能力紊乱,因此患者会感觉没食欲,甚至呈现恶心、呕吐。

2体重降低:

初期肝硬化由于食欲降低,食物不够,胃肠道吸收消化呈现障碍,体重也会逐日降低。

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3倦怠乏力:

造成乏力的原因主要有:

①因食欲不振引起用餐少,热量不足;

②肝脏对蛋白质、碳水化合物、脂肪等的代谢呈现障碍,能量提供不充分;

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③肝脏损坏、胆汁排泄受阻引起血中胆碱酯酶含量减少,肌肉、神经的能力受到影响。

4脸色晦暗黝黑:

又称“肝病面容”,估计有三分之一的肝硬化病人面部、眼眶四周皮肤都会感觉暗黄,这是由于肝能力减退,酪氨酸酶不受控制,从而引起黑色素增加,就会导致脸色黝黑的现象

5肝区隐痛:

肝区位于右侧季肋部,这一症状在肝硬化中也比较多见,约占六到八成。疲劳后明显,与其同时呈现的还有黄疸、发热。

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6不规则出血:

肝硬化引起的肝能力减退会影响凝血因子合成,病人会常呈现牙龈、鼻腔出血,皮肤也有血点,可能还有呕血与便血。

7内分泌能力失调:

当肝硬化引起促性腺激素分泌减少时,男性也许会呈现睾丸萎缩,军酮分泌减少时,男性乳房会变小,女性患者可能呈现月量少,甚至闭经、不孕。

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8肝掌和蜘蛛痣:

雌激素过多会引起毛细血管扩张,病人会造成蜘蛛痣与肝掌。如果蜘蛛痣呈现,可要注意肝了。肝掌是指手掌发红,特别在大鱼际、小鱼际整一片肌肉肥厚部位,呈斑状发红。

肝病三分治七分养,但养肝需要掌握正确观念。养肝要做到以下几件事:

1、保持身心快乐

抑郁会生病大家都知道吗?不要以为心情不好,对身体不会有影响,其实大家知道自己有肝硬化后心情抑郁,但是抑郁的情绪对肝脏伤害很大,大家必须学会调控自己的情绪,切莫因一点小事而郁闷一整天。当然,也不要动怒,因人在大怒时,气机上逆而不顺,会严重影响肝能力。所以,要尽量保持精神愉快,也可通过转移情绪来调整。可以多做户外运动,多参加活动,调节下情绪。

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2、切莫贪杯

不要拿工作应酬当作饮酒的借口,不要拿借酒消愁当作饮酒的借口,时至冬季,寒气较盛,但大家需知道,长期过多喝酒会加重肝脏负担,所以嗜酒者必须要控制好。

3、睡眠足够

如今的人通宵已是家常便饭,通常大家都是人在床上,心思还在手机上,熬到凌晨都已经成习惯了,可是我们要知道夜里十一点到凌晨一点是肝能力活动最旺的时期,肝脏必须在熟睡中进行排毒,通宵会导致肝脏排毒不能完成而引起长期血量不足,时间久了会严重损害肝脏。

养肝需要掌握正确观念,要做到这几件事,才能护理肝脏强健!

习惯通宵的人不妨睡觉之前用热水泡脚,不喝浓茶咖啡、晚饭保持七分饱,并保证自己的睡眠环境尽量清静。

4、多喝护肝排毒茶饮

养肝茶饮喝法很简单,用葛根,菊苣,苦荞,玫瑰茄,决明子,桑叶,枸杞子,甘草按比例混合制成乌麦决明茶,每天泡水喝代茶饮用,有效的清除肝脏脂肪肝和毒素。

养肝需要掌握正确观念,要做到这几件事,才能护理肝脏强健!

方解:枸杞味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。药理证实,枸杞子多糖不仅是免疫增强剂,而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外,枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性,有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基,对于延年益寿有积极意义。

养肝需要掌握正确观念,要做到这几件事,才能护理肝脏强健!

菊苣可以帮助修复受损的肝细胞,进而起到保护肝脏的作用。而且它可以起到清除肝脏脂肪,促进肠道排毒的作用,从而可以减少脂类在肠道吸收和合成,减少病菌对肝脏的侵害。

养肝需要掌握正确观念,要做到这几件事,才能护理肝脏强健!

每天两杯乌麦决明茶,熬夜焦虑,长期喝酒人群保肝护肝效果好!

最后还要提醒各位,养肝也要求不能久坐,因肝主筋,久坐伤肝,特别是爱坐一族要记得隔一段时间起来拉伸拉伸,活动活动,避免肝病找上门来。