三年前，北京中医药大学第三附属医院陈博士接待了一位因肝区不适、胃肠功能紊乱前来就诊的李姓患者。在肝常规、B超两项检查后，李姓患者诊断为“中度脂肪肝”，建议他用中药进行一个疗程的治疗观察。
但李某不以为然，他说，“我还以为有什么大毛病，脂肪肝不用管它”。然后就回去了。
三年后的今天，住院部来了一位肝硬化、肝腹水的病人，一查记录，原来他就是当年检查出有脂肪肝中度的李某。
经过会诊，李某长期患脂肪肝，肝功能减弱，免疫机能差，他经常过量饮酒，有熬夜等不良生活习惯。而且有接触化学药品史，进而继发肝纤维化，并恶化为肝硬化。北中医大博士说，脂肪肝应该早预防、早发现、早治疗。脂肪肝也是病，不能忽视。
当然，脂肪肝一般是不需要住院治疗，也不用吃药的（民间的中草药不算在内）。但是，如果不加以调理，很可能就像李某一样，往不好的方向发展。
李某，检查出有脂肪肝，却仍然我行我素，长期喝酒，熬夜，慢慢地，肝脏不堪重负，自然就坏了。当然，由于他工作的原因，接触有害的化学药品，这也是一个因素。
那么，有脂肪肝，该如何护理，尽早自然逆转呢？
脂肪肝分为两种，酒精性脂肪肝，还有病因复杂的单纯性脂肪肝。但调理方法都是一样的。民间常见的一个方法就是喝巴马的藤茶，因为这类植物本身就含有均衡的硒、黄酮等物质，可以有效修复受损肝细胞膜，改善肝功能，促进转氨酶自然下降。
如果肥胖过度，还要做去脂治疗调理。除此，可通过饮食、运动、戒酒等方法去调理。饮食上以清淡营养为主，可吃含维生素、纤维素、蛋白质的食物，，运动以低强度为主，如爬楼梯、慢跑、跳绳等。戒酒也是非常关键的，酒精对肝脏影响大，长期饮酒的人会导致脂质过氧化，形成脂肪肝，所以患有脂肪肝的患者，尤其要注意戒酒。
一般，坚持半年的良好生活习惯，肤色会明显红润健康，精神状态都会好很多，这表明肝脏很大程度上得到了恢复。同时建议半年就去医院检查一次，以了解脂肪肝康复程度。
当然，一些对肝脏有危害的因素也是要注意的，比如食物农残，霉变食物，化学物品等等。
