肝脏必须“养",做好两件事,肝脏强健不用愁!

作者:七康 2018-02-22阅读:4326次

肝脏是我们身体中不可缺少的一个重要器官,肝脏负责人体内部排毒,因此肝脏对于我们来讲是特别的重要。因为我们每日吃进身体的食品,以及吸进人体的各种氧化产物等,有一部分危害身体的成分在里面,因此需要身体里面的排毒器官进行代谢。

现在的大环境工业影响以及食物,已经逐渐的开始脱离了纯天然这种理论,大多都是含有各种激素药剂保鲜或者催熟等,这些食品对身体会造成一定的危害。肝脏作为人体里面的重要一道护理防线,就是对这些有害的产物进行过滤排毒以及代谢,起到预防护理的作用。

随着人们的生活水平不断的加强,各种肝病也开始不断的发作,如脂肪肝就是如今发作率最高的肝病,在医学临床上体检出脂肪肝是最为常见的疾病之一。主要的原因是大家的生活跟饮食习惯发生了改变,脂肪肝通常是自己管不住嘴所导致的。

大家都知道肝病是一种慢性疾病,在病发初期是难以看出来的,因为它没有什么明显的症状表现。肝病初期虽然没有什么显著的症状,但在平时生活中还是有一些比较细微的现象的,一般我们把这些现象称为“微症状”。

牙龈出血

每日早晨我们起床都会去做一件事情,而这件事情正好能检验出肝脏是不是有问题,那就是刷牙。刷牙是每日起床后必做的一件事情,能够保持口腔跟牙齿干净卫生。

刷牙时牙龈出血,大家都认为是一件很常见也很普通的事情,牙龈出血有可能是牙龈炎所引起的,但牙龈出血同样也可以反映出肝脏的问题。肝脏不好的人凝血酶原或纤维蛋白原减少,以致血液凝固不佳,当口腔受到损坏时,可出现连续性出血。

肝脏不好的人除了口腔的牙龈出血外,还会出现全身其他部位的出血和异常。如关节出血肿胀,皮肤破口后不易止血,以及全身可出现出血点等状况。

肝脏必须“养”

通常大家都认为肝脏得病直接治疗即可,这种想法并不全面,肝脏的长久健康需要每日去“养”。肝脏每日都在进行排毒代谢,难免会被有害产物损伤,因此肝脏保健是长期性的。

肝脏保健秘方

1、中药配方

养肝茶饮喝法很简单,用葛根,菊苣,苦荞,玫瑰茄,决明子,桑叶,枸杞子,甘草比例混合制成乌麦决明茶,每天泡水喝代茶饮用,有效的清除肝脏脂肪肝和毒素。

方解:枸杞味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。药理证实,枸杞子多糖不仅是免疫增强剂,而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外,枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性,有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基,对于延年益寿有积极意义。

菊苣可以帮助修复受损的肝细胞,进而起到保护肝脏的作用。而且它可以起到清除肝脏脂肪,促进肠道排毒的作用,从而可以减少脂类在肠道吸收和合成,减少病菌对肝脏的侵害。

每天两杯乌麦决明茶,适合熬夜焦虑,长期喝酒人群饮用,保肝护肝效果好!

2、管得住嘴,迈得开腿

患有肝病的病人应当每天锻炼身体,根据自己的体质选择合适的锻炼项目,帮助肝脏进行排毒。但切记不能做剧烈锻炼,不能过度锻炼,过度疲劳的话会适得其反,加剧肝脏的受损。日常要注意调整自己的情绪,保持愉快的心情。