宣医科普|节后忙减肥,当心“饿”出来的脂肪肝

作者:首都医科大学宣武医院 2018-02-23阅读:5556次

为了拥有苗条的身材,小吴制定了严格的减肥计划,果然很有效果,不到2个月就瘦了20斤,不过看到体检报告上写的脂肪肝,小吴百思不得其解,脂肪肝不是胖人才会得吗,我那么努力的减肥,怎么还减出来个脂肪肝?

三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没…做为一个永恒的主题,许多人在减肥的过程中对自己十分“残忍”。在许多人的印象中,得了脂肪肝是因为吃的太好的缘故,但其实营养不良也是发生脂肪肝的重要因素。

肝脏做为体内代谢的中心,参与脂肪、蛋白的代谢。长期节食的人身体无法获得足够的能量,便会代谢储存在其他部位的脂肪及蛋白质等,短期内脂肪分解明显增加,因此大量脂肪酸进入肝脏代谢。除此之外,正常情况下肝脏里的脂肪由载脂蛋白负责运出,如果营养元素摄入减少,由蛋白质、磷脂和少量胆固醇组成的载脂蛋白合成减少。就造成了脂肪堆积过多却又无法转运出去的局面,久而久之便形成了脂肪肝。

营养不良和营养过剩都有可能导致脂肪肝。营养不良性脂肪肝常发生于比较落后的地区或继发于其他疾病。除此之外,许多人为了追求瘦身而过度节食,基本的营养需求无法保障,发生脂肪肝的几率也非常大。因此控制体重并不意味着盲目减肥,合理均衡的膳食结构和运动很重要。对于已经患有营养不良性脂肪肝的人,除了需要摄入高蛋白饮食外,还应补充足够的维生素和矿物质,必要时需要药物辅助治疗。

脂肪肝有许多类型,与饮酒、肥胖、营养不良、糖尿病、药物、肝炎、妊娠等许多因素相关,不同类型的脂肪肝,对于饮食的控制也不尽相同。对于已经诊断脂肪肝的患者,切忌盲目节食,首先要明确自己是属于一种类型的脂肪肝,并在专业医生指导下科学治疗。

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