《红楼梦》中，除了一个多愁善感的林妹妹外，还有一个大胆泼辣的王熙凤。无论是林黛玉，还是王熙凤，都称得上是奇女子。可惜，最后都一缕香魂随风逝去。
林黛玉从进贾府之前，就是先天不足，这个稍微涉猎一点《红楼梦》的人，想必都了解。而王熙凤，作为一个手腕凌厉的女人，不折不扣的女强人。在贾府被抄家之后，她的身体也一下子垮了。
有中医研究，林黛玉和王熙凤的病，都源于肝。林黛玉不用说，心思敏感，经常为一点小事，心思郁结，肝气难以疏泄。而王熙凤就是另一个极端了。稍稍留心就会发现，虽然她争强好胜，眼里容不下一粒沙子，但是在复杂的大家族中要处理好各方面的关系，难免会生些闷气；再加上操劳太过，保养不慎，就会使肝气受伤，疏泄失常。在第七十四回中，王熙凤抄检了大观园之后，身体出血不止，就是肝气疏泄太过、气不摄血造成的。
如何养肝护肝呢？
常按三阴交穴：顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。脾经、肝经、肾经在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。
具体方法：按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15 次，再右旋15 次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。
因为三阴交穴的特殊，不同时间按摩，功效也不相同。
中午11点：脾经当令，按揉三阴交穴20 分钟左右，能够健脾祛湿、益胃养血，改善皮肤过敏的状况；
每天11 ～ 13点：心经当令，按揉三阴交穴20 分钟，能够调理血压，保持血压稳定；
每天17 ～ 19 点：肾经当令，按揉三阴交穴15 分钟左右，能够保养子宫和卵巢；
每天21 ～ 23点：三焦经当令时，按揉三阴交穴15 分钟，能够畅通三焦，改善月经不调，祛斑养颜。
保肝护肝吃什么好？
1、苏子油：预防脂肪肝
因为现在营养好了，很多人都营养过剩，血液中积存了过多的脂质，时间久了就会造成高血脂、血栓等疾病。尤其是肝，很多人大吃大喝，最容易患上脂肪肝。
苏子油拌酸奶
苏子油最大的特点是富含一种不饱和脂肪酸α-亚麻酸，而且还是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3（α-亚麻酸）的含量可以达到65%以上，是橄榄油中欧米伽3含量的80倍。α-亚麻酸可以在体内代谢为“血管清道夫”EPA，可以有效的清除血管垃圾，预防脂肪肝。
2、金蒲菊茶：“下火三剑客”
金蒲菊是由金银花、蒲公英、菊花组成的复方，有很好的降肝火、清肝毒的作用。
金银花
金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病。
胎菊
胎菊是我国传统的药材之一，根据古书籍记载,胎菊味甘苦，性微寒：有驱风散热、清肝明目、消炎解毒等功效。口干、火王、目涩的人常饮用胎菊茶可以起到消火明目的作用。
蒲公英
蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。
三者一起保护肝脏，利尿排毒，对抗炎症，促进肝脏和肾脏排毒的作用，并且对慢性咽炎效果奇佳！
