肝不好,百病生!知道这些,拒绝肝炎!

作者:农夫观点 2018-03-23阅读:2584次


不少人觉得患上脂肪肝不痛不痒,而且距离发展成脂肪性肝炎还需要很漫长的时间,因而不太重视。其实,脂肪肝一旦确诊,倘若经过穿刺等精确检查,就可能会发现肝脏有一定炎症改变或纤维沉着。因而,脂肪肝和脂肪型肝炎之间没有太明显的界限。所以,专家建议人们一旦患上脂肪肝,需要立刻干预治疗,不要拖延。

肝不好带来的危害:

1、色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

2、体重居高不下

大家平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

人体的肝脏是重要的器官之一,而冬季同样也是养肝的绝佳季节,冬季怎么样才能有效的养肝护肝呢?下面给大家介绍冬季养肝护肝的小窍门

1、要适量运动

在春季进行适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进新陈代谢,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健目的。需要注意的是,严重肝病患者应该多卧床休息,避免剧烈运动和劳动,待病情稳定再适量活动。

2、均衡膳食

不过分油腻、不总是全素,做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡,全面摄取身体所需的营养素,适当增加蛋白质和维生素,才能为健康的肝脏打下坚实的基础。

3、多吃青菜

中医讲究“五色入五脏”,青色入肝,多吃些青色的食物,对肝脏有好处。脾气较大的女性朋友,平时多吃点儿绿色蔬菜,比如青皮萝卜、芹菜、莴笋、菠菜、绿豆等,能起到降肝火、疏肝气的作用。

4、枳椇子桑葚茶是《金匮要略》中养肝的记载。

含有枳椇子、桑葚、栀子、葛根、代代花,每种各取3克,碾碎后用热水焖泡5分装即可饮用。

茶中含有葛根素、氨基酸、蛋白质、多种维生素、有机钙等多种成分,可以益肝养肝,清肝明目、通经活络,解酒毒,提高人体免疫力等功效。

5、栀子杜仲雄花茶

栀子10克、杜仲雄花2克、白扁豆花10克、女贞子2克,一起煮大约50分钟,取汁饮用。可以清肝明目,对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

6、女贞子菊花

做法:蒲公英5克,车前子3克、女贞子4克,菊花3克,加沸水冲泡5分钟即可饮用。

此茶具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的。